Bustani ya kike inahitaji huduma ya makini na ya kawaida chini ya ngozi ya uso. Katika tezi za karibu za sebaceous karibu, hivyo epidermis inakabiliwa na kukausha, na mchakato wa kuzeeka na athari za nguvu za mvuto zinaonekana kwenye kifua mapema sana. Kuweka vijana, elasticity na uzuri wa bustani, ni muhimu kuzingatia daima.
Je, ni usahihi gani kufuatilia kifua?
Matatizo makuu ya tezi za mammary ni alama za kunyoosha na kuenea. Wanahusika na Percy kwa umri wowote, hata kama mwanamke ni mdogo na bado hajazaliwa. Kuzuia kasoro hizi ni huduma nzuri ya kifua:
- Kuvaa bra vizuri kunafaa. Vipu vilivyochaguliwa na vilivyochaguliwa kwa usahihi husaidia tezi za mammary na huzuia kuenea kwao. Kwa michezo, hasa kukimbia na kuruka, bra maalum huchaguliwa.
- Udhibiti wa uzito. Hasara ya haraka au kuweka kasi ya uzito wa mwili huathiri vibaya maumbile.
- Matumizi ya vipodozi. Kudumisha elasticity na uzuri wa Perseus kusaidia creams, mafuta na masks. Wao hupunguza ngozi vizuri, kuzuia malezi ya alama za kunyoosha na wrinkles.
- Programu za nyumbani na vifaa. Vyumba vya Cosmetological na kliniki maalumu hutoa shughuli mbalimbali za lengo la utunzaji mkali wa kifua, kuboresha sura yake na hali. Vipengele vingine vinaweza kufanywa kwa kujitegemea.
- Gymnastics. Kuna seti ya mazoezi ambayo inahakikisha kusimama kwa sauti ya misuli ya nyuma na mabega, kurekebisha nafasi na kiasi cha tezi za mammary.
Jinsi ya kutunza kifua kikubwa?
Wamiliki wa bustani ya kifahari na ya kudanganya wanapaswa kumpa muda upeo na makini. Kutunza matiti makubwa ni ngumu na uzito wake wa kuvutia, kwa sababu ambayo tezi za mammary zinazidi zaidi kwa mvuto na sag. Wanawake walio na fomu za kijani wanahitaji kufuata mapendekezo yote hapo juu, lakini bra au suala linalounga mkono ni muhimu kuvaa hata nyumbani.
Njia za utunzaji wa matiti
Bidhaa za vipodozi zinachukuliwa kuwa njia bora ya kuboresha hali ya ngozi kwenye tezi za mammary na kuifanya kuwa elastic zaidi na kupinga kuenea. Ni muhimu kutumia zana za ubora na kuitumia mara kwa mara au kwa kudumu. Huduma ya ngozi ya matiti inahusisha matumizi ya utaratibu wa vipodozi vyafuatayo:
- creams;
- mboga na mafuta muhimu;
- masks nyumbani na mtaalamu.
Cream Breast
Kwa sababu ya kiasi kidogo cha tezi za sebaceous katika ngozi ya mkoa wa décolleté, inakua haraka, inakuwa nyepesi na inakuwa kama karatasi ya ngozi. Utunzaji wa matiti ya kupendeza husaidia kwa undani kufungia epidermis, huchochea uzalishaji wa collagen na elastini. Vitambaa maalum huongeza wiani na elasticity ya ngozi , kufanya hivyo supple na laini, kuzuia malezi ya streaks na wrinkles. Huduma ya matiti nyumbani inapendekezwa na njia za kitaalamu zifuatazo:
- Cream Dream Lamu;
- Collistar Crema-Gel Rassodante Seno;
- Lierac Bust-Lift;
- Njia za hekima za mbolea za kiburi;
- Uimarishaji wa Mustela Bust;
- Mama wa Green "Bustani ya ajabu";
- Mama Comfort Comfort Skin Care.
Butter kwa kifua
Mazao ya mboga na esters ni matajiri katika kemikali muhimu ambazo zinalisha seli za ngozi na kuamsha mchakato wa kuzaliwa upya. Katika kuuza inawezekana kupata mafuta kama hayo kwa ajili ya huduma ya kraschlandning:
- Weleda Stillöl;
- AFY;
- GalenoPharm Mafuta ya Breast;
- Vedica Bréastone;
- Almea XLines;
- Levrana Organic Lavender.
Wanawake wengine wanapendelea kufanya massage na mchanganyiko wa mafuta yenyewe. Mafuta ya mboga yafuatayo yanatumika kama msingi:
- almond;
- kitani;
- macadamia ;
- mzeituni;
- kambi;
- kakao;
- hops;
- argan;
- shek;
- avocado.
Ili kuimarisha msingi na kuimarisha hatua ya kunyonya, yenye kuimarisha na kuunganisha, mafuta muhimu ya kifua (matone 1-3 kwa 15-25 ml) huongezwa kwa msingi:
- rosemary;
- mazabibu;
- ylang-ylang;
- geranium;
- fennel;
- machungwa;
- karoti;
- lavender;
- kufufuka mbu.
Maski ya kifua
Mara kadhaa kwa mwezi (2-4) ngozi ya decollete ni muhimu kwa ziada moisturizing na lishe. Katika seti ya njia jinsi ya kutunza ngozi ya kifua, ni matumizi ya masks maalum. Kuna tofauti za nyumbani na saluni za taratibu hizo za mapambo. Dawa hizi zinaongeza turgor ya epidermis, kujaza seli na vitamini muhimu na unyevu. Wao ni kuzuia alama za kunyoosha na kukata, kuzuia ukame wa ngozi na kuunda wrinkles mapema.
Alginate mask kwa kifua
Ufanisi wa madawa ya kulevya unaozingatia ni kutokana na muundo wao. Wakala walioelezwa hufanywa kwa msingi wa asidi ya alginic, ambayo hupatikana pekee katika bahari ya kahawia. Dutu hii husaidia sana utunzaji wa kifua. Inamfunga idadi kubwa ya molekuli ya maji, kutengeneza molekuli kama vile gel. Dutu hii ni matajiri katika madini ya kipekee, protini na vitamini. Mask ya alginate kwa elasticity ya kifua huchepesha mchakato wa kuzeeka, huchochea upyaji wa seli na hufanya athari ya kuinua.
Cosmetologists kupendekeza zana zifuatazo:
- AlgoMask Bust Firming Peel Off Bodywrap;
- Elaytis Peel Ondoa Msisitizo wa Bustani wa Mask;
- ALG & SPA Birming Bust Peel Off Ufungashaji;
- OpsiDerm Kuimarisha Up Mask Tiba ya Bust;
- AltaMarine Algovert Spirulina.
Gelatin mask kwa kifua
Utaratibu uliowasilishwa husaidia kuongeza elasticity ya ngozi, kuifanya kuwa mnene na imara. Unaweza kununua bidhaa za vipodozi tayari au kujifanya mwenyewe, gelatin kwa kifua itafaa katika fomu yoyote, ikiwa ni pamoja na puni za vyakula au sahani. Mask hii pia inazalisha athari ya utakaso iliyotambulishwa, hasa muhimu mbele ya vijiko katika eneo la décolleté.
Dawa ina maana
Viungo:
- gelatin - 30-35 g;
- asali (kama hakuna ugonjwa) - 10-20 g;
- maziwa - 220ml.
Maandalizi na matumizi:
- Joto la maziwa, lakini usii chemye.
- Gelatin kuweka maji ya joto, kusubiri kufutwa kwake, wakati mwingine kuchochea molekuli.
- Ongeza kwenye muundo wa asali.
- Tumia mask ya joto ya kusafisha tezi za mammary.
- Funika yao kwa filamu ya vipodozi au ya chakula.
- Kulala chini, kujificha mwenyewe na blanketi.
- Baada ya dakika 20, safisha bidhaa.
Mask ya oatmeal kwa matiti
Bidhaa katika swali hujaa seli za epidermal na protini za mimea na vitamini vya B Bundi Baada ya kuangamiza kama hiyo, ngozi kavu juu ya kifua itaacha kukata na kupasuka, kuwa elastic na laini. Mafuta ya unga au unga huchangia katika ongezeko la sauti ya kitunda na usafi wa ngozi kutoka kwenye misuli, hasira na upevu. Inashauriwa kuingiza utaratibu ulioelezwa katika utunzaji mkali wa matiti na kurudia kila wiki mbili.
Mapishi ya mask
Viungo:
- oat flakes - 50-60 g;
- kuchemsha maji ya joto - 100-120 ml.
Maandalizi na matumizi:
- Mimina malighafi na kioevu chenye joto na funika na sahani au kifuniko.
- Baada ya dakika 30-45 fukwe zinavuja, ni muhimu kuchanganya vizuri.
- Weka gruel juu ya kifua. Unaweza kugawa na shingo kwa eneo la shingo.
- Wakati utungaji ni kavu kabisa kuchukua oga ya joto.
- Baada ya kusafisha, suuza matiti na maji baridi.
Masks yaliyoundwa kwa udongo kwa matiti
Msingi huu wa vipodozi husaidia kurejesha uzuri wa bustani, urembo na elasticity. Udongo wa asili kwa ajili ya kifua ni kuinua bora, madini yaliyomo ndani yake huamsha mchakato wa kimetaboliki kwenye ngozi, huchochea seli kurekebisha. Kwa matumizi ya nyumbani, unaweza kutumia bidhaa ya rangi yoyote. Hasa vizuri yalijitokeza juu ya hali ya epidermis ni matumizi ya udongo wa kijani, nyeusi na bluu.
Kuimarisha mapishi ya mask
Viungo:
- maziwa (mafuta, kutoka 3%) - 70-85 ml;
- udongo - 30-45 g;
- ethereal makini na kuinua hatua (machungwa, lavender) - 1-3 matone.
Maandalizi na matumizi:
- Punguza joto kwa maziwa, kuongeza mafuta yaliyochaguliwa.
- Punguza udongo na suluhisho linalosababisha kuunda dutu sana na plastiki.
- Kwa kiasi kikubwa kufunika ukubwa huu wa Uajemi.
- Baada ya dakika 15-25, upole safisha bidhaa na kutibu epidermis na utungaji wowote wa virutubisho.
Utaratibu wa matiti
Matumizi yote ya kurekebisha sura, msimamo wa bunduki na kuinua huwekwa katika nyumba na saluni. Utunzaji wa kitaaluma kwa matiti ya wanawake unahusisha utekelezaji wa taratibu hizo:
- tiba ya uingizaji wa collagen (CIT);
- microcurrents Biogenie;
- LPG-massage;
- mesotherapy;
- Push Up Up;
- myostimulation;
- SPA-kuinua.
Utunzaji wa nyumbani kwa matiti ya kukwama na kuzuia mabadiliko mabaya katika tezi za mammary ni pamoja na:
- kujishughulisha;
- tofauti za douches;
- tiba baridi (kuifuta na kipande cha barafu).
Mazoezi ya matiti mazuri
Gymnastics maalum huhakikisha kuimarisha misuli ya mikono, nyuma na mzigo wa bega, kwa sababu nafasi na sura ya bustani inaboresha kwa kiasi kikubwa. Zoezi la kawaida la mazoezi ni njia muhimu ya kutunza maziwa tangu umri mdogo. Vidokezo vilivyopendekezwa (vilivyosimama kwa mara 10):
- Weka mikono yako pamoja (kama wakati wa maombi), vijiti vinapaswa kuenea mbali. Kwa nguvu ya kusonga mitende dhidi ya kila mmoja kwa sekunde 10-20.
- Mikono hufanya harakati zinazofanana na brace ya kuogelea - mbele na kwa njia tofauti.
- Piga ngumi zako na kuvuta mbele. Mikono ya moja kwa moja hufanya "mkasi", kwa njia nyingine huwavuka.
- Nyuma ya shingo weave vidole vyetu pamoja, kutengeneza "lock". Chora viti vyao kwa kila mmoja na kwa upande mwingine.
- Kuchukua kila mkono dumbbell au chupa ya maji. Kuwaelezea na kueneza kwa kila mwili. Kila mkono hufanya harakati za mzunguko wa ukubwa mdogo mbele na nyuma.
- Otryatsya kutoka kwa msaada kwenye kiwango cha matiti.
- Sukuma mikono yako na ngumi zilizopigwa mbele, nenda kwenye ukuta. Pamoja na vyombo vya juu vya nguvu juu ya uso, kama kujaribu kusonga.
- Weka mikono pamoja na shina. Wakati huo huo, uwainue, akielezea semicircle, na uvuka juu ya kichwa chako. Rudi kwenye nafasi ya awali. Unaweza kusumbua zoezi kwa kuchukua dumbbells.
- Kusubiri mbele, kushika nyuma yako sawa (angle - 90 digrii). Fanya mikono yako makali na yanayozunguka kwa pande na nyuma.
- Weka kidevu kwenye ngumi. Kwa sekunde 10-12, ushinike kichwa chako dhidi ya mkono wako. Badilisha fists.