Wazazi wengi wanaota ndoto kwamba watoto wao watakua wenye afya, wenye nguvu na wasiwasi, na labda, ikiwa inawezekana, wanafikia kilele cha michezo. Baadhi ya ndoto hizi hutimizwa, na baadhi ya papa na mama hawana watoto kabisa na elimu ya kimwili. Na kosa nyingi kwa hili liko na wazazi. Elimu ya kimwili ya watoto wa mapema ni nini kitakachosaidia kusahihisha hali hii katika familia yako. Na mapema unapoanza kuzingatia suala hili, itakuwa rahisi zaidi wakati ujao.
Mazoezi ya kimwili kwa watoto yanahitajika tayari kutoka kwa salama. Ni katika umri huu ambayo mtoto anaweza kujifunza habari zaidi na kuanza kuhamia kikamilifu. Jaribu kuweka mtoto wako kazi. Hivyo, atakuwa na uwiano na uwiano. Na ujuzi huu katika siku zijazo utawezesha mtoto wako tu kufikia matokeo bora katika michezo, lakini pia kusaidia katika biashara yoyote ilianza. Kuhamia, mtoto anaweza kujifunza mengi zaidi kuliko kulala kwenye kikapu au ameketi katika stroller. Mara baada ya kuzaliwa kwa mtoto, tengeneze na wewe. Tu kwa mfano binafsi unaweza kufikia matokeo yaliyohitajika.
Na nini kingine elimu ya kimwili kwa watoto?
Mood nzuri na furaha. Na pamoja kuna ongezeko la mtiririko wa damu kwa misuli, kuboresha kimetaboliki, kuboresha kazi ya idara za ubongo zinazohusika na kuratibu harakati. Kufanya kazi kwa kila siku, kufanya mazoezi sawa, utaona kuwa alianza kuwafanya. Mafunzo ya kimwili kwa watoto husaidia sio tu kuimarisha ujuzi uliopatikana, lakini pia kuboresha. Wakati mzuri wa malipo ni wakati wa kufungia.
Ili matokeo ya mazoezi yawe ya ufanisi, sheria zifuatazo zinapaswa kuzingatiwa:
- Elimu ya kimwili lazima ifanyike vyema kila siku;
- mazoezi hufanyika saa moja baada ya kulisha muda wao wa dakika 15;
- chumba lazima iwe vizuri hewa;
- Malipo yanapaswa kuanza na kumalizika kwa kupigwa;
- mazoezi hurudiwa mara 3. Awali, hawapaswi kuwa zaidi ya 5, katika siku kadhaa unaweza kufanya tata nzima;
- Huwezi kushiriki katika elimu ya kimwili ikiwa mtoto ni mgonjwa au amechoka sana.
Jambo muhimu sana usisahau wakati wa kufanya mazoezi, upole kusisimua kwenye hazina yako na kuzungumza naye.
Elimu ya kimwili ya watoto wa umri wa mapema husaidia kujiokoa kutokana na magonjwa ambayo yamepitia watu wazima tangu utoto. Hizi ni pamoja na miguu gorofa, scoliosis. Usimkataze mtoto wako kuruka, kukimbia, kuruka. Nuru moja kwa moja ya nishati yake yote ambayo haitumiwi kufanya zoezi.
Elimu ya kimwili kwa watoto wa shule ya mapema inachanganya mazoezi kama "Birdie", wakati mikono inahitaji kupandwa pande na kuvuta, au "Rukia-skok" - mtoto anafanya kuruka mahali hapo. Kuna mazoezi mengi yanayofanana. Wanapendekezwa kwa watoto wasio umri zaidi ya miaka 3 na kurudia tena zaidi ya mara 6.
Kufanya mazoezi na watoto chini ya umri wa miaka minne, tahadhari maalumu inapaswa kutolewa kwa mkao. Mtoto anapaswa kutegemea mguu kamili, soksi hupunguzwa, visigino pamoja. Mabega yana kwenye kiwango sawa. Hakuna mazoezi zaidi ya 4, yanarudiwa mara 5. Elimu ya kimwili kwa watoto wa mapema hujumuisha mazoezi ya watoto kutoka miaka 4 hadi 5. Tahadhari kuu katika kipindi hiki inapaswa kulipwa kwa maendeleo ya miguu. Ugumu wa mazoezi huanza kwa joto-up, ambalo linajumuisha kutembea kwenye soksi na visigino. Zoezi kama hilo linafanyika ili mtoto wako mpendwa akiwa mtu mzima hawezi kuteseka na miguu.
Shughuli ya kimwili kwa watoto chini ya 6 husaidia kuunda kupumua kwa mtoto wakati wa michezo. Katika umri huu ni muhimu kutazama, kwamba katika utendaji wa mazoezi mwanafunzi wa shule ya kwanza alifanya pumzi, na kurudi kwa nafasi ya kuanza - inhalation. Na kwa hali yoyote, usisahau kuhusu mkao.
Kutoka kwa yote hapo juu, inaweza kuhitimisha kwamba elimu ya kimwili ya watoto wa shule ya mapema ni dhamana ya afya ya mtoto wako katika siku zijazo.
.