Khra ya koo mara nyingi inaitwa chakra ya tano, na katika Sanskrit jina lake inaonekana kama vishudha. Iko chini ya shingo, ambayo huamua moja ya majina yake.
Ni nini kinachoathiri ufunguzi wa koo ya chakra?
Vishuddha chakra, ingawa inaingia idadi ya chakras tano za chini, lakini ni juu yao. Ni jukumu la koo, tezi, larynx, hotuba ya mdomo, mapenzi ya ubunifu wa nafsi. Ikiwa chakra inapumzika , basi mtu huyo ni mwenye usawa, mwenye furaha, amejenga sifa za kupendeza, anaweza kuwa na talanta ya muziki au kuelewa kwa urahisi kilele cha kiroho.
Chakra Nyama - Matatizo
Matatizo yanaweza kuwa kutokana na nishati ya ziada katika chakra, na kutokana na ukosefu wake. Katika kesi ya kwanza, wakati kuna nishati mno, mtu anajivunia, anajishughulisha na kujiheshimu, kupoteza kwa kiasi kikubwa. Katika kesi ya pili, ikiwa nishati ni ya chini sana, mtu huwa mwenye wasiwasi na mwenye wasiwasi, vitendo vyake ni vibaya na haipatikani.
Uvunjaji wa usawa katika koo ya chakra husababisha matatizo ya kimwili. Kutokana na hali hii, magonjwa kama uchovu, matatizo ya njia ya utumbo, matatizo ya uzito, matatizo ya tezi, michakato ya uchochezi kwenye koo, maumivu katika eneo la occipital na shingo huweza kutokea.
Jinsi ya kuendeleza chakra koo?
Bluu ni rangi ya koo ya chakra, amani, utulivu na ibada ya kiroho. Mojawapo ya mbinu zinazozungumzia jinsi ya kufungua koo ya chakra, zinaonyesha kugeuka kwake.
Fikiria mwenyewe katika kivuli cha msitu kilicho na maua ya bluu: kengele na wengine. Fikiria maua, alama ya msingi ya dhahabu na majani yaliyojaa. Fikiria jinsi chakra yako imejaa nishati. Kuvuta pumzi - chakra, juu ya uvujaji - aura.
Mantra ya koo chakra
Mantra ya koo chakra ni "HAM", unaweza pia kutumia sauti "ee". Mwimbie chakra kwa muda wa dakika 5-10, uhisi hisia zako kwenye shingo yako, uhisi jinsi inavyojaza rangi ya bluu.