Zoezi kwa uso kutoka kwenye nyuso za nasolabial

Shughuli za kimwili, matatizo ya afya au mabadiliko yanayohusiana na umri hufuatana na kuongezeka kwa nyundo kutoka kwa mbawa za pua hadi pembe za kinywa. Kuondoa wrinkles vile ni vigumu, hasa kwa utaratibu wa anatomical kwa malezi yao. Kwa hiyo, beauticians hupendekeza mazoezi ya mara kwa mara kwa uso kutoka kwenye nyasi za nasolabial. Kuwaondoa kikamilifu kwa msaada wa mazoezi, bila shaka, haitafanya kazi, lakini ni kweli kabisa kuondosha.

Mazoezi rahisi dhidi ya nyuso za nasolabial

Tofauti iliyoelezewa ya kuimarisha misuli ya uso inafaa hata kwa wanawake wanaohusika sana. Gymnastics inaweza kufanyika kwa kufanya kazi za nyumbani, kuoga au kuoga, kupumzika mbele ya TV.

Mazoezi ya kuondolewa kwa nyara za nasolabial:

1. Na vidole vya mikono ya mikono miwili, polepole na kwa kushinikiza, kushikilia juu ya wrinkles zilizopo kuanzia pembe za kinywa.
2. Ukiwa umefikia mabawa ya pua, onyesha mashavu yako na vidole (semicircle).
3. Kuendelea kushinikiza kwenye ngozi, kuvuta vidole kwenye mahekalu. Rudia hatua zote hapo juu 30-40 mara.
4. Kutoa kidevu, midomo iwezekanavyo ndani. Kushikilia nafasi hii kwa sekunde 10-15, pumzika kinywa chako. Rudia mara 30-40.
5. Katika ushikiliaji wa mwisho wa midomo, mtangazaji wa kugonga huku akiwa na nasolabial juu na chini, mara 10-20.

Ni muhimu kushiriki kila siku au angalau kila siku nyingine, kwa miezi kadhaa. Gymnastics ya kawaida tu itatoa matokeo yanayoonekana na endelevu.

Mazoezi ya Kijapani kwa ajili ya kupumzika nyanya za nasolabial

Wanawake wenye sifa za usoni za Asia hawatazeeka kama wazi kama Waslavs. Kwa sehemu kubwa, hii inatokana na vipengele vya anatomical. Kwa aina ya Slavic, mashavu makubwa ni sifa, ambayo wakati wa vijana huonekana kuvutia na kudanganya, lakini kwa umri wao huharakisha kuonekana kwa wrinkles.

Kwa kuongeza, Waasia hufanya mara kwa mara katika mazoezi maalum ya uso. Kwa mfano, fanya mazoezi kutoka kwenye nasolabial folds na kuinua chupa. Inakuwezesha kuimarisha misuli ya mashavu na kidevu, kuondokana na wrinkles na kurekebisha uso wa mviringo. Unahitaji tu kuinua midomo yako (bila kutumia meno) kwa kuinua chupa ya plastiki (0.5 l) imesimama juu ya meza, imejaa maji kwa theluthi, na kuifanya kwa usawa.

Kuongezea zoezi zilizopendekezwa zinaweza kuwa gymnastics ya kawaida - hupunguza sana na kufuta mashavu, kuvuta midomo mbele, kuzipaka na bomba, kupunja pua za nasolabial.