Vitamini - sehemu muhimu kwa utendaji kamili wa viungo na mifumo ya mwili. Mmoja wao - vitamini A, unyevu wa mafuta, ambayo ni muhimu kwa mwili wa watoto na watu wazima. Kwa kusema, hii si vitamini binafsi, lakini kikundi kinachoitwa carotenoids, tangu kwa mara ya kwanza dutu iliondolewa karoti. Vitamini hivi bado katika tumbo hutoa fetus kuunda meno, mifupa, amana ya mafuta na epitheliamu. Shukrani kwa vitamini A, seli mpya zinakua, na mchakato wa kuzeeka hupungua. Aidha, carotenoids hutoa kazi ya viungo vya maono, uzalishaji wa homoni, kudumisha kiwango cha matumizi ya insulini.
Ishara za upungufu wa vitamini A
Ukosefu wa vitamini A kwa watoto ni rahisi kuamua. Wa kwanza kujibu ukosefu wake wa kujibu kwa macho. Kwa hiyo, mtoto hulalamika kwa uharibifu wa macho, kuongezeka kwa kuvuta, msongamano katika pembe za kamasi, kwenye "mchanga" machoni mwake, kichocheo chake kinaweza kuchanganya. Macho huitikia kwa ukosefu wa carotenoids kwa kuongezeka kwa unyevu wa enamel, na ngozi - kupinga. Watoto, ambao mwili wao hauna vitamini A, mara nyingi huchukuliwa na maambukizi ya kupumua, hupata baridi na husababishwa na upungufu wa damu .
Ili kumkimbia mtoto kutokana na maafa haya inawezekana na hali ya nyumba, baada ya kusahihisha mgawo wake. Hata hivyo, kula chakula kikubwa katika vitamini A bado si dhamana ya kufanikiwa. Ukweli ni kwamba mafuta yanahitajika kuifanya carotenoids. Hivyo, kumpa mtoto puree ya karoti, kuongeza matone machache ya mafuta, na msimu wa saladi ya karoti na mafuta ya sour au mafuta ya alizeti. Kumbuka kwamba wengi wa vitamini hii hupatikana katika bidhaa za nyekundu, za machungwa na za njano.
Kwa msaada - katika pharmacy?
Si mara zote inawezekana kumpa mtoto kwa chakula kamili cha vitamini, na akiwa na umri wa haja ya carotenoids
Kabla ya kutoa mtoto kwa vitamini A, hakikisha kuwa ni muhimu kuifanya, kwa sababu watoto hawapendekezi kwa ajili ya kuzuia sababu ya tishio la hypervitaminosis. Ukweli ni kwamba overdose ya vitamini A katika watoto ni hatari ya hyperemia ya uso, ngozi kavu, kutapika, kichefuchefu, uthabiti na kuonekana kwa njano juu ya ngozi. Kuhusu matibabu ya matibabu, kipimo cha vitamini A kwa watoto kinatambuliwa na daktari kwa kila kesi.