Kipimo cha pigo kinapaswa kufanyika wakati mtoto ana hali ya utulivu, kwa nafasi sawa (kwa mfano, ameketi) kwa siku kadhaa ili kufanya picha iwe wazi. Ni bora kufanya hivyo asubuhi, unaweza baada ya kifungua kinywa. Ili kupima pigo, unahitaji kupata ateri kubwa juu ya mkono, katika eneo la kanda au shingo. Tazama dakika moja kwenye stopwatch na uhesabu idadi ya hits wakati huu. Unaweza kurekodi sekunde 15, na kuzidi kwa nne.
Pulse katika watoto inatofautiana na umri. Mtoto mdogo, kiwango cha moyo mara nyingi zaidi. Kiwango cha kiwango cha moyo kwa watoto kwa umri kinaweza kuonekana katika meza.
Wazee zaidi ya miaka 15, viashiria vinalingana na kiwango cha moyo cha mtu mzima na kwa wastani, hupiga 70 kwa dakika.
Pulse na shinikizo mabadiliko mchana. Hii ni ya kawaida na ni muhimu kwa mwili wa binadamu kukabiliana na ulimwengu unaozunguka.
Ukosefu mkubwa katika kiwango cha moyo unaweza kuzungumza juu ya ukiukwaji wowote katika mwili.
Ikiwa pigo kwa watoto huzidi kwa kiasi kikubwa kanuni za meza, kulingana na umri, hii inaweza kutokea kwa sababu mbalimbali:
- shughuli ya kimwili ya kazi;
- overwork;
- kupiga kihisia;
- chumba ni cha moto na kinachozidi;
- magonjwa yoyote ya mtoto (upumuaji, mfumo wa moyo, mishipa ya endocrine, hemoglobin ya chini).
Wakati pigo la mtoto likizidisha hali ya kawaida na hali ya utulivu, hii inaitwa tachycardia.
Hali ya nyuma, wakati kiwango cha moyo ni chini ya maadili ya wastani, ambayo mara nyingi ni kwa wanariadha. Inasema juu ya kazi nzuri ya moyo na fitness ya mwili. Hapa hali muhimu ni ustawi wa mtoto. Ikiwa anahisi mbaya, analalamika kwa kizunguzungu na udhaifu, basi ni bora kutafuta ushauri kutoka kwa mtaalamu. Inapaswa kukumbushwa katika kukumbuka kwamba kupunguza kasi ya pigo katika mtoto katika ndoto ni kawaida.
Kiwango cha moyo katika watoto wachanga mapema
Hebu tuzungumze juu ya nini viashiria vya kiwango cha moyo kwa watoto wachanga ni kawaida. Wakati mtoto amezaliwa kabla ya muda, mara nyingi huwa na ukomavu fulani wa viungo vingine. Kwa hiyo, muda wa kukabiliana na maisha ya nje ya tumbo ni tofauti na viashiria vya uwezekano vinaweza kutofautiana. Kwa hiyo, kwa mfano, pigo katika mtoto wa mapema linaweza kufikia beats 180 kwa dakika na hivyo sio ugonjwa. Katika hali nyingine, kiwango cha moyo cha watoto hawa kinaendelea kwa kiwango cha 120-160, kama kwa watoto wengine. Ikumbukwe kwamba watoto waliozaliwa kabla ya muda huo ni nyeti zaidi kwa hasira za nje, ambazo huongeza kiwango cha moyo na shinikizo la damu. Kwa hiyo, mtoto wa mapema anahitaji kujenga mazingira ya utulivu na
Kiwango cha moyo kwa watoto-wanariadha
Kama tayari kutajwa hapo juu, watoto wenye mafunzo wana pigo kidogo na hii ni nzuri. Mtoto anayehusika katika michezo anapaswa kujua jinsi ya kuhesabu kiwango cha juu cha moyo, ambacho kwake ni kawaida. Kwa hili unaweza kutumia fomu: umri wa miaka 220. Jibu litakuonyesha amri iliyokubaliwa ya juu. Pia unahitaji kujua kwamba pigo inapaswa kurejea kwa maadili yake ya kawaida dakika 10 baada ya mwisho wa Workout. Hii ni kiashiria cha kazi njema ya moyo.