Miti ya kuchaguliwa vizuri inapaswa kuunga mkono kichwa na mgongo wa kizazi kwa nafasi ya uongo. Juu ya hii inategemea ubora wa kupumzika na utoaji wa damu kwenye ubongo, kama matokeo - kumbukumbu inaboresha, tahadhari, uwezo wa kazi huongezeka. Ni muhimu kuelewa vizuri fomu, urefu, ubora wa kujaza bidhaa.
Aina ya mito kwa kulala
Kuamua ambayo mto kuchagua kwa ajili ya usingizi, unahitaji kujua kwamba wao tofauti katika rigidity, urefu, aina ya filler . Kwa namna ya:
- Classic - ya kawaida, mstatili au mraba. Ukubwa wa mito ya kulala: watu wazima 70x70 cm au 50x70 cm; watoto 40x60 cm.
- Mito mingi ya kulala - bidhaa za atypical kwa urefu wote wa kitanda, iliyoundwa kupumzika wanandoa. Wanaweza kutumika na mtu mmoja, kwa kuweka urefu mzima wa mwili. Bidhaa hizo ni rahisi kwa wanawake wajawazito au wale wanaopenda kukubali kitu katika ndoto, kwa mfano, blanketi.
- Mto wa umbo la kulala - katika sehemu wanao sura ya triangular, hutoa mwelekeo wa sare ya sehemu ya juu ya mwili na kichwa hadi kitanda. Kulala katika nafasi hiyo ya juu kunapendekezwa kwa watoto wachanga na watu wazima wenye matatizo ya digestion au aina fulani za magonjwa ya kupumua.
Mto wa Orthopedic kwa ajili ya kulala
Huu ni mto wa kulala kwa usingizi, unaunga mkono kichwa katika nafasi nzuri wakati wa kupumzika. Ilipendekezwa kwa osteochondrosis , kwa watu wenye mfumo wa musculoskeletal isiyoharibika, mzunguko wa damu katika mgongo wa kizazi. Bidhaa hizo zinazalishwa kwa kurudi kwa kichwa au bila, zina vifaa vya roller kando au mbili juu na chini, ambapo moja ni juu ya nyingine. Sura hii inasaidia shingo na kichwa katika nafasi sahihi, si kukuruhusu kupiga usingizi wako.
Ukubwa wa kawaida - 40x50 cm, mifano ya juu imetengenezwa kwa upande, chini-nyuma. Wao hufanywa kwa nyenzo ngumu na athari za "kumbukumbu" - latex, polyester, polystyrene, microgel, buckwheat husk. Maisha ya huduma ya mfano wa mifupa ni miaka 7-10. Kipindi kidogo cha matumizi kwa bidhaa iliyofanywa na polyester ni miaka 2-3.
Mito ya anatomia ya kulala
Aina hii ya mto kwa kulala ni sawa na ya awali, inatekeleza haja ya uwekaji bora wa mabega na shingo. Kati yao pembe sahihi ya 90 ° hupatikana. Roller headless kuzuia mwili kutoka "rolling down" na kuzuia snoring. Vituo vya kipekee vya anatomical kwa usingizi vina athari ya kumbukumbu. Hawana tu kusaidia kichwa na mgongo, lakini pia kumbuka mkao ambapo mtu analala, na uendelee fomu. Kabla ya kuchagua mto wa anatomical kwa ajili ya usingizi, unapaswa kulala juu yake na kuhakikisha kuwa kichwa chako si cha juu sana, shingo yako na mabega zinapaswa kusambazwa sawasawa.
Mto wa baridi kwa kulala
Ni ya kuvutia makini na nini ni usingizi na athari ya baridi. Wao hufanywa kwa biogel na povu, huwa na texture nzuri juu ya uso, ambayo hupitia kwa njia ya hewa na urahisi husafishwa - inapaswa tu kufuta kwa kitambaa cha uchafu. Ujazaji hauna kukusanya vumbi, hauna vidaku. Nyenzo inaruhusu kudumisha joto la chini la ngozi, kupunguza kutolewa kwa unyevu, sura ya uso ina athari ya massage.
Shukrani kwa mchanganyiko wa biomaterials, bidhaa hizo zina "kumbukumbu", zinaweza kukabiliana na sifa za viumbe, kukariri na kurudia makali yote ya mwili wa mwanadamu. Joto la matakia ya baridi kwa usingizi daima ni chini ya joto la chumba, ambayo ni muhimu hasa katika msimu wa joto. Wao hufanya vizuri zaidi, na katika huduma ya rahisi, itatumika kwa zaidi ya miaka kumi na miwili.
Mito ya inflatable ya kulala
Vituvu vizuri sana vya kulala inflatable, ni laini, starehe, kamwe "hupotea", ni vyema kuchukua bidhaa hizo na wewe barabara - bila hewa huchukua nafasi kidogo. Wao huzalishwa kwa sura ya mraba, mstatili au kwa njia ya bagel, ambayo unaweza kulala kabisa, hata katika nafasi ya kukaa katika gari au ndege. Mifano ni za nyenzo zinazofanana na velvet, ambayo ni nzuri kugusa uso au shingo.
Kulala Mshale
Ili kupumzika ilikuwa tamu na serene, mtu huchukua pose yake ya kupendeza. Kabla ya kuchagua mto mzuri wa usingizi, unahitaji kujua kwamba kwa mpangilio wowote wa mwili umeundwa kwa bidhaa za rigidity tofauti. Kuweka nyuma ni msimamo wa kawaida wa mtu aliyechoka. Ili kuunga mkono shingo katika kesi hii, unaweza kutumia mto kwa ajili ya usingizi wa rigidity kati (kutoka microgel, nyenzo yenye athari ya kumbukumbu) 8-10 cm nene. Matoleo ya Orthopedic na rollers na mapumziko kwa kichwa ni rahisi kwa msimamo nyuma.
Mto kwa ajili ya kulala juu ya tumbo
Ni muhimu kujua nini lazima mto kwa kulala tumbo. Yeye baada ya yote huchukua uso kwa mikono yake, ili iwe rahisi kulala katika hali hiyo. Kwa kuongeza, mara nyingi watu huongeza kukata kichwa kwa mikono yao. Kwa hiyo, mtindo lazima uwe mkamilifu, nyembamba na laini sana (kutoka chini, holofayber, mianzi, hariri) ya urefu mdogo kabisa - 6-8 cm.Maumbo rahisi sana - mstatili au kwa namna ya nyota, basi chini yake ni rahisi kuanza mikono. Tofauti na rollers kwa pose juu ya tumbo au tumbo haina mbinu au suti.
Mto kwa ajili ya kulala upande
Ikiwa mtu anataka kupumzika upande wake, kigezo kuu cha uteuzi ni urefu wa kuzuia kichwa. Kabla ya kuchagua mto kwa usingizi, unahitaji kupima umbali kutoka shingo mpaka mwisho wa bega. Kipimo hiki kitakuwa urefu wa bidhaa, kwa wastani, ni 10-14 cm.Kwa mpangilio upande huo, mfano wa rigid wa mpira au buckwheat husk huchaguliwa ili ujaze nafasi kati ya godoro na sikio vizuri na uhifadhi salama kwa salama. Fomu ni rahisi mstatili, bidhaa na rollers na mapezi chini ya bega ni kukubalika.
Kujaza mito kwa usingizi
Filler na vifaa vya bidhaa ni parameter muhimu inayozingatiwa wakati wa kuchagua. Kutoka kwa mali zao hutegemea rigidity ya bidhaa, uwezo wake wa kudumisha pose. Miti ya usingizi wa ubora una kujazwa kwa hypo-allogenic ambayo "hupumua", inachukua unyevu, inachukua joto iliyopatikana, haina microorganisms pathogenic. Bidhaa bora zaidi ni kutoka kwa latex, povu ya anatomical na kumbukumbu ya sura, ni elastic na laini, hutoa msaada wa kichwa vizuri na huwa na sifa za utendaji wa muda mrefu.
Wajazaji wamegawanyika:
- Asilia, hufanywa kwa vifaa vya asili:
- chini na manyoya - kujaza asili ya kale;
- hariri - iliyofanywa kwa fiber ya silkworm, airy, laini, ghali;
- ngamia au kondoo kondoo - ni nzuri kwa afya, inaweza kusababisha mishipa, inahitaji kusafisha kavu, haraka kuanguka chini,
- mboga za mboga - mbolea za mahindi, nyuzi za nafaka, nyuzi za mianzi, mimea. Kutoa athari ya aromatherapy na massage, hebu ndani ya hewa, ngumu, nguruwe wakati wa kupumzika;
- pamba pamba - kujaza gharama nafuu ya asili, haraka hupoteza utukufu wake;
- latex ya asili iliyofanywa na resin yenye machafu ya hevea - kwa muda mrefu inaendelea sura yake, inaenea mwili. Wakati mwingine ni pamoja na manyoya, bidhaa ni elastic na laini kwa wakati mmoja.
- sintepon - ya gharama nafuu, haraka hupungua;
- komforel - ni mipira ya maandishi;
- hollofayber - mbadala mbadala kwa chini,
- silicone - mkubwa, ana sura.
Kulala mto gel
Kuzingatia mito tofauti kwa ajili ya kulala na kuchagua ambayo ni bora zaidi, unaweza kuzingatia bidhaa kutoka kwa microgel. Katika mali zake, vifaa ni analog ya synthetic ya manyoya na chini. Ni hypoallergenic, mwanga, kikamilifu "hupumua", hauna kukusanya vumbi, bakteria na harufu, huwahi kurejesha kiasi chake haraka. Kulingana na muundo wake, microgel ni kikundi cha mipira ya nyuzi za siliconized faini, ambazo hufanya kubadilika. Kutafuta bidhaa hiyo inahusisha kuosha kwa joto la chini ya 30 ° C, bila kutumia spin.
Mito ya Silicone ya kulala
Mito ya ubora kwa kulala kutoka vifaa vya bandia - silicone. Mazao yanayotumia vizuri huchagua fluffy, fluffy, elastic, hutoa bidhaa kwa kiasi kizuri, mara moja hurejesha sura na inakataa harufu. Shingo baada ya kupumzika kwenye bidhaa hiyo haina madhara. Silicone kikamilifu kukabiliana na mara kwa mara na nyingi scrolling katika mashine, kwa mode mpole, katika joto la maji ya si zaidi ya 30 ° C.
Vifaa ni vya muda mrefu, haina kusababisha mishipa, inashauriwa kuitumia hata kwa watoto. Bidhaa haziwezi kuingizwa, vinginevyo wanaweza kupoteza kubadilika na porosity. Ana moja kwa moja - uwezo wa kuhifadhi umeme tuli. Kabla ya kununua ni muhimu kulipa kipaumbele kwa sura ya silicone - ni bora ikiwa ni filler na mipira au chemchemi.
Mito ya mitishamba ya kulala
Mishipa ya mboga kwa ajili ya usingizi hupatikana katika siku za zamani, ni tofauti, mara nyingi kama vijazavyo hutumika vidole vya hofu, lavender, mint, thyme. Ni maarufu na bidhaa kutoka sindano - zinatengenezwa vizuri ili kupumzika. Wakati unavyotumia, ni muhimu kusahau kuhusu uwezekano wa kutokuwepo kwa mtu kwa kujaza - baadhi ya viungo huweza kusababisha mishipa ya mtu. Mito na mimea ya kulala ina harufu nzuri na ni nzuri kwa watu wanaosumbuliwa na usingizi.
Mazao mengine yanajulikana pia na athari za ukimwi: chamomile na hops - kuchochea neva, yarrow - husaidia kuzuia ARI na magonjwa ya njia ya kupumua ya juu, Wort St. John's - kuimarisha kinga, thyme - msaada na baridi. Vitu vya kichwa vya mitishamba vinaweza kudumu miaka 2, mara nyingi bidhaa hizo ni ngumu. Kulingana na madaktari, wanaweza kutumika mara kwa mara ili kuzuia magonjwa na usingizi.
Mito ya kulala kutoka holofiber
Nyenzo inahusu synthetic, lakini inachukuliwa kuwa mojawapo ya mbadala bora ya manyoya na chini, ni polyester ya 100% iliyoingizwa na silicone. Hollofayber ni rahisi katika uchumba, ni mara chache husababisha allergy na kuendelea sura vizuri, ni kikamilifu kupita hewa na anaendelea joto. Kujaza kuna mipira ya mashimo, haipunguki na hauanguka, maisha yake ya huduma huzidi urefu wa bidhaa zingine za maandishi.
Mifano na holofayberom zinazofaa kwa watu wenye maonyesho ya pumu, mishipa, mimba. Mito ya watoto pia inajulikana kwa kulala kutoka kwa nyenzo hii, kwa kuwa ina sifa nzuri za mifupa na anatomic - inachukua urahisi fomu ya shingo na kichwa, huondoa mvutano kutoka kwa misuli. Ya bidhaa ni rahisi kutunza, zinaweza kuoshwa kwenye uchapaji wa joto kwenye joto hadi 40 ° C na upimaji bora - mara 4 kwa mwaka.
Down mto kwa ajili ya kulala
Mito ya kawaida ya kulala kutoka kwa fluff na manyoya hufanywa kwa kujaza jadi ambayo inabakia kuwa na joto, kwa kunyonya na kwa urahisi kuenea unyevu. Wao ni "kupumua", kwa urahisi kurejesha sura wakati wa kuchapwa na hygroscopic. Kwa ajili ya kujaza bidhaa, joto na rahisi podpushek maji - geese au swans. Chaguo hili siofaa kwa watu ambao wanajibika kwa miili yote.
Ugumu wa bidhaa ni masharti ya kalamu, na softness ya fluff. Asilimia ya viungo vya mwisho huathiri bei yake - ya juu, ya gharama kubwa zaidi. Kutokana na upungufu wao wa juu, bidhaa hizo zinahitaji sana katika huduma. Wanahitaji kupigwa kila siku kwa kusambaza kwa usawa fluff, mara kwa mara ili kukauka-safi. Ili sio kukusanya tiba, wadudu wadogo na fungi, bidhaa inapaswa kukaushwa mara moja kwa mwaka jua, kila baada ya miaka mitano - inashauriwa kuibadilisha. Mfano wa ubora wa fluff lazima uwe na kifuniko cha mnene, ili kujaza kujaza.