Mazoezi baada ya mastectomy na lymphostasis

Ukiukaji huo, kama lymphostasis, una sifa ya ukiukwaji wa maji ya lymphatic, ambayo mara nyingi huonekana kama matokeo ya mastectomy, - upasuaji ili kuondoa kifua. Matibabu ya matibabu na ugonjwa huu ni lengo la kupunguza uvimbe na kurejesha michakato ya mzunguko katika mfumo wa lymphatic. Wakati huo huo, ni msingi wa mazoezi ya kimwili na massage.

Je, mazoezi gani yanaweza kuondokana na lymphostasis?

Ni muhimu kutambua kwamba uteuzi wa shughuli za kimwili hufanyika wiki moja baada ya kuingilia upasuaji. Daktari daima anazingatia ukali wa dalili, hali ya jumla ya mwanamke na hatua ya ugonjwa huo.

Hivyo, kwa lymphostasis baada ya mastectomy, wanawake wanashauriwa mazoezi yafuatayo:

1. Mkono umewekwa kwenye magoti, mitende chini, bila kuinama kwenye kiungo cha kijiko. Hatua kwa hatua, punguza polepole viti kutoka nje na ndani. Vidole vinapaswa kuzungumza.
2. Mkono umewekwa nyuma, ukisonga kwa pamoja na kijiko. Brushes imefungwa katika lock na kushinikizwa nyuma. Punguza polepole mitende hadi kwenye bega.
3. Panda mkono, ambayo gland ya mammary imeondolewa, juu, kisha upole polepole, ushikie sekunde chache katika nafasi mbele yako.

Muda na mzunguko wa mazoezi kama hayo katika matibabu ya lymphostasis ya mkono huonyeshwa na daktari. Utekelezaji wa tata moja haipaswi kuchukua dakika 10.

Jinsi ya kupunzika vizuri na ukiukwaji huu?

Ngumu ya mazoezi, iliyochaguliwa na lymphostasis, iliyoandaliwa baada ya mastectomy, inakaribia kila mara na massage.

Kwa hiyo, mwanamke, ambaye upande wake ulifanyika kazi, mwanamke huinua kichwa chake na anakaa juu ya uso wa gorofa. Mkono wenye afya hubeba harakati, kupungua, kuongozwa kutoka kwa mkono mpaka kijiko, na kutoka kwenye kijiko hadi kwenye bega.

Wakati wa kufanya mikusanyiko ya massage, mkono umefunikwa kutoka pande zote. Kwanza, fanya pande, kisha ndani na nje. Muda wa utaratibu hauwezi zaidi ya dakika 5, na hurudiwa baada ya masaa 2-3 (kulingana na hatua ya lesion).