Mrefu mrefu, mti wa milele uliabuduwa na watu tofauti, ambao walitoa sifa za fumbo na wakaamini kuwa ulipewa nguvu nzuri. Karanga za pine ni vigumu kupata - hii inaelezea gharama kubwa. Lakini bei ya maziwa ya mwerezi kutoka karanga za gharama kubwa ni haki kabisa na mali yake ya dawa na contraindications ndogo.
Mali ya matibabu ya maziwa ya mwerezi
Bidhaa hii ina kiasi kidogo sana cha mafuta (1-2%). Amino asidi (tryptophan, arginine, lysine, methionine) zilizomo kwenye maziwa ya mwerezi, kurekebisha kimetaboliki, kukuza viumbe vya haraka vya seli za damu, na kuongeza utulivu wa mfumo wa kinga. Maudhui ya kiasi kikubwa cha vitamini E , hutoa ulinzi wa muda mrefu wa ngozi ya vijana.
Unapochukua maziwa ndani, mwili wetu unapata malipo makubwa ya mambo ya kufuatilia.
Inajumuisha:
- shaba;
- vanadium;
- manganese;
- kalsiamu;
- chuma;
- magnesiamu;
- potasiamu;
- fosforasi;
- silicon;
- boroni;
- nickel;
- molybdenum.
Mali yake hutusaidia kutuliza mfumo wa neva na kukabiliana na usingizi. Kutumia maziwa ya mwerezi kwenye ngozi hutoa athari ya kuponya na kurejesha. Inatumiwa hata kuzuia utasa wa kiume. Kwa wazee ni muhimu sana, kwa sababu hupunguza cholesterol, kulinda dhidi ya malezi ya plaques. Uwezo mkubwa wa maziwa hutakasa na husababisha tumbo na gastritis .
Dalili za maziwa ni tu katika kutokuwepo kwa mtu yeyote kwa mambo yoyote ya bidhaa. Katika mapumziko, haina kuleta madhara kwa mwili. Kisha, tunajifunza jinsi ya kupika na kutumia maziwa ya mwerezi.
Jinsi ya kufanya na kuchukua maziwa ya mwerezi?
Ili kufanya maziwa kutoka kwa karanga za pine tutahitaji karanga wenyewe, ambayo unaweza kununua katika duka, na maji.
- 100 g ya karanga hutiwa juu ya sufuria ya kukata moto na kavu juu ya moto mdogo kwa dakika 7. kuchochea. Unaweza kuzika katika tanuri, hii itachukua karibu nusu saa.
- Hebu tufanye karanga, kisha tukupe vizuri katika blender.
- Unga unaotiwa hutiwa na maji ya moto ya kuchemsha. Koroa vizuri. Maziwa yetu tayari!
Kwa kuzuia na matengenezo ya afya, unaweza kuchukua 1 tbsp. l. unga wa mwerezi, unyeyushwa na maji. Ni bora kufanya hivyo kabla ya kula, ambayo inakuza digestion nzuri. Kioo kimoja cha maziwa ya mwerezi kinaweza kutumiwa asubuhi na kifungua kinywa. Hii itakuwa ya kutosha kwa mwili. Ongeza kwenye sahani tofauti, lakini usiipishe. walipoteza mali yake yote ya ajabu.