Njia ya vuli ni alama si tu kwa majani yenye rangi na siku za joto za mwisho. Joto hupungua na unyevu wa hewa huongezeka kwa kiasi kikubwa kutokana na mvua za mara kwa mara, ambazo ni hali bora za uenezi wa bakteria ya pathogenic. Aidha, magonjwa ya muda mrefu yanazidi kuwa mbaya zaidi, na inawezekana kwamba wataongezwa kwenye orodha yao.
Kwa hiyo, katika magonjwa kumi, uwezekano wa kuokota ambao unatoka katika kipindi cha vuli, unajumuisha:
№1: Influenza na maambukizi ya virusi
Mwisho wa vuli mara nyingi huongozana na magonjwa ya magonjwa ya virusi, mara nyingi - mafua . Hatari ya ugonjwa huu iko katika hatari kubwa ya matatizo makubwa.
Kwa ajili ya kuzuia ugonjwa unaozingatia, ni bora sana kupiga chanjo. Kwa kuongeza, unapaswa kufuata mapendekezo haya:
- Ikiwezekana, jaribu viwango vikubwa vya watu.
- Osha mikono yako mara nyingi na sabuni na maji.
- Kutibu dhambi za pua kwa njia maalum, kwa mfano, mafuta ya okolini.
- Chukua vitamini, kinga za immunomodulators.
- Tumia mboga zaidi ya chai, kijani.
№2: Angina
Maambukizi ambayo huingia chumvi ya mdomo, pata tonsils. Kwa sababu ya hili, kuna mchakato wa kuvuta, suppuration na, kwa sababu hiyo, angina inakua.
Ili kuonya ugonjwa huu inawezekana kupitia mbinu za ongezeko la majeshi ya kinga ( kinga ). Ikiwa umepatwa na koo, unapaswa kupumzika koo lako, kuongeza kiasi cha vinywaji vya joto.
№3: Cystitis
Ugonjwa huu huathiri wanawake mara nyingi kwa sababu ya nguo zisizofaa za joto. Mpito kutoka kwa WARDROBE ya majira ya joto hadi kwenye vuli utawala wa ngono ya haki unafanywa kwa ugumu mkubwa, kwa sababu ya kile kilichoathiriwa na hypothermia na cystitis.
Hatua za kuzuia:
- Kuvaa joto, hasa katika mfumo wa genitourinary na mafigo.
- Epuka kukaa kwa muda mrefu katika vyumba vya baridi katika nafasi ya kukaa.
- Kuchunguza kwa makini hatua za usafi wa kibinafsi.
- Epuka nguvu nyingi za kimwili.
№4: Thrush
Katika kuanguka kuna kupungua kwa nguvu katika kinga. Sababu ya hii - ukosefu wa jua, mlo mdogo kutokana na ukosefu wa matunda na mboga mboga. Hii inasababisha kuongezeka kwa kazi ya maambukizi na fungi, wanawake wengi hupata shida.
Unaweza kuepuka matatizo hayo ikiwa unaangalia kwa wakati wa mwanasayansi, sura mfumo wa kinga.
№5: Laryngitis
Watu wengi wanajishughulisha na sauti ya "autumnal" - kupungua, chini na kupungua. Katika kesi hii, pia kuna hisia zisizo na furaha katika koo, maumivu wakati wa kumeza. Dalili hizi zinaonyesha wazi ugonjwa kama laryngitis.
Ili kuzuia ugonjwa huo lazima, tena, kudumisha kinga na kuzingatia mara nyingi zaidi. Infusions bora ya mimea: Wort St John, yarrow. Unaweza pia kutumia suluhisho la pombe la chlorophyllipt.
№6: magonjwa ya ngozi
Kwa kushangaza, katika vuli kuna matukio ya ugonjwa wa ngozi na dermatosis mara nyingi. Hii ni kutokana na kupungua kwa vikosi vya ulinzi vya viumbe, na kwa shughuli kubwa ya microorganisms kusababisha magonjwa.
Kuzuia ni utunzaji makini wa usafi wa mikono. Kwa kuongeza, ni muhimu kuepuka hypothermia na jaribu kuwasiliana chini na vitu vya umma (mlango hushughulikia, mikono).
№7: matatizo ya tumbo
Kuongezeka kwa magonjwa sugu ya njia ya utumbo husababishwa na mabadiliko mkali katika chakula, pamoja na mzunguko mdogo wa kibiolojia wa mwili katika vuli.
Ili kujilinda kutokana na matokeo yasiyofaa, unahitaji kwenda wakati wa chakula cha chakula, kufuatilia hali ya sakafu na joto la mwili.
№8: athari za athari
Katika vuli, hasa mwishoni mwa wakati huu wa mwaka, watu huwa mara nyingi nyumbani na ndani, badala ya hewa safi. Hii inaweza kusababisha kuongezeka kwa mizigo, kama kiasi cha vumbi vumbi na kemikali huongezeka.
Kwa kuzuia magonjwa inapaswa kuwa mara nyingi zaidi kusafisha maji, vyumba vya kupigia. Pia ni muhimu kujaribu kuepuka kuwasiliana na allergens iwezekanavyo.
№9: Pyelonephritis
Sababu ya ugonjwa huu ni mara nyingi hypothermia ya mwili katika eneo lumbar au kukaa muda mrefu juu ya nyuso baridi. Matibabu inapaswa kuanza mara moja, kama pyelonephritis inavyobadilika haraka kuwa aina ya sugu.
Epuka ugonjwa unaweza, ikiwa huruhusu hypothermia, usiruhusu kuingia kwenye mwili wa maambukizi na virusi.
№10: matatizo ya neva
Kuhusu unyogovu wa vuli mara nyingi utani, ingawa ni bure. Kipengele hiki kinaambatana na mwanzo wa muda uliozingatiwa wa mwaka daima.
Hakuna hatua maalum za kuzuia. Ni muhimu kujifunza jinsi ya kukabiliana na matatizo yako mwenyewe. Kama dawa za kuunga mkono, unaweza kuchukua sedatives za mitishamba.