Kupunguza

Kupupa ni moja ya mbinu za kale za matibabu. Kwa mujibu wa nadharia ya kale ya Mashariki, nishati muhimu inapita kupitia njia-meridians ya mwili wa binadamu, ambayo hutolewa kwa viungo vyote. Kuna njia kumi na nne hizo. Ikiwa mtiririko wa nishati hii hufadhaika, mtu huanguka mgonjwa.

Ufafanuzi kwa pointi maalum za kazi (jumla ya 700) huondoa vitalu vinavyozuia nishati, kurejesha kazi za viungo.

Msaada wa kurudi nyuma

Massage ya dawa ni utaratibu wa matibabu kwa magonjwa ya mfumo wa musculoskeletal (osteochondrosis, scoliosis, spasms misuli, nk), pamoja na neuralgia, shinikizo la damu. Hii inaruhusu kupumzika misuli ya kawaida, kuimarisha lishe ya diski za intervertebral, kupunguza maumivu, kuongeza uhamaji wa mgongo. Katika vitu vya biologically ya nyuma kuna idadi kubwa ya mwisho wa ujasiri. Wakati wa kuwaonyesha katika mfumo wa neva, ishara ambazo zinafanya kazi ya mifumo yote ya mwili wa mwanadamu inapitishwa.

Vipengele vya kazi viko kwenye kizazi, kikuu cha thoracic, lumbar, eneo la sacral. Harakati za kushinikiza hufanywa na kifuniko cha msukumo, na juu ya kuacha mwilini.

Kusumbukiza kwa viuno huwaondoa kwa urahisi maumivu yanayosababishwa na kazi ya kudumu ya muda mrefu. Ni rahisi kutekeleza na wewe mwenyewe, unazidi na vidole vyako juu ya pointi ziko kwenye michakato ya spinous ya vertebrae ya lumbar, mavumbi ya mifupa ya iliac na sacrum.

Weka mguu massage (kuacha)

Inaaminika kuwa kwa mguu kuna "ramani" ya viumbe vyote. Vipande vingine vya mishipa ya misuli yote, tezi, viungo ni pekee. Kwa hiyo, kwa njia ya massage ya miguu, matukio mengi maumivu yanaweza kuondokana au kupunguzwa. Kwa kuongeza, mwili hupata kuongezeka kwa vivacity, nguvu zake za kinga huongezeka.

Massage ya miguu yenye ufanisi na migraines, arthritis, usingizi, dhiki, kwa ajili ya kusimamisha michakato ya metabolic, background ya homoni, kuboresha digestion. Kuweka massage ya miguu kuondokana na uchovu, puffiness. Hasa ni muhimu kwa watu wanaoishi maisha ya kimya au wale ambao, kinyume chake, hutumia muda mwingi kwa miguu yao.

Kwa kuwa pointi za kazi zimefungwa sana, hata utaratibu kama vile kutembea viatu juu ya majani ni aina ya massage ya uhakika na muhimu sana kwa mwili.

Kuchochea kichwa na shingo

Athari juu ya kazi za kichwa, uso, na masikio husaidia na maumivu ya kichwa, magonjwa ya jicho, matatizo ya neva na magonjwa mengine. Zaidi ya hayo, acupressure mara kwa mara inaboresha hali ya ngozi ya uso, inasaidia kujiondoa wrinkles, inaleta lishe na ukuaji wa nywele.

Inaaminika kuwa meridians sita na pointi za biologically kazi hujiunga juu ya kichwa. Muhimu zaidi wao ni kwenye vertex, kwa njia hiyo kuna kubadilishana nishati kati ya mtu na mazingira.

Ya umuhimu fulani ni acupressure nyuma ya shingo, ambayo husaidia kupunguza mvutano na uchovu, ugumu wa misuli.

Kusumbukiza masikio ni ufanisi sana kwa kuondokana na uchovu wa jumla. Ili kuzuia kazi ya viungo vyote, uso mzima wa masikio huharibiwa, makali ya juu - na uvimbe wa mikono na miguu.

Kuchochea mikono

Kuchukua acupressure ya vidole, mikono, mshipa wa bega, mguu wa mbele, bega, pamoja na kijiko.Kushughulika kwa kiwango kikubwa cha mikono, kwa kuwa iko katika eneo hili kuna idadi kubwa ya pointi za kazi. Massaging yao inaboresha hali ya jumla ya mwili, huondoa maumivu katika misuli, huondoa dhiki na uchovu wa mikono. Kuna pointi sita kuu: ya kwanza na ya pili - karibu na msingi wa msumari mdogo wa kidole, ya tatu - kwenye msumari kati ya kidole cha kati, ya nne - upande wa nyuma wa brashi kati ya index na thumbs, ya tano na ya sita - katikati ya brashi nyuma na ndani kwa mtiririko huo.

Unaweza kufanya hivyo mwenyewe, mara mbili wakati wa mchana. Hii itawazuia upungufu wa akili na kimwili, kurejesha uhai.

Kupunguza pua

Dawa ya Mashariki pia inatoa acupressure kurekebisha sura na ukubwa wa kifua. Massage hii inalenga kuchochea uzalishaji wa homoni za kike. Pointi ya hazina iko kati ya ncha ya tatu na ya nne ya kifua. Pointi muhimu zaidi ni kwenye tezi ya tezi, nyuma na occiput.