Karanga za pine ni nzuri

Kuchunguza kwamba, kwa kupendeza kwa watoto wadogo na watu wazima, hugeuka, pia inaweza kutumika kama dawa. Ni vigumu kumaliza karanga za pine - faida ya bidhaa hii inawezekana kuitumia kwa kuimarisha mwili kwa ujumla, matibabu ya magonjwa mengi na kuzuia viboko.

Faida na madhara ya karanga za pine

Mbegu za mwerezi wa Siberia, ambazo kwa kweli ni karanga, zina matajiri katika vitamini mbalimbali: K, E, A, B1, B2, B3, B6 na B12. Dutu hizi ni muhimu katika mwili wa binadamu kwa ajili ya utendaji wa viungo vyote vya ndani.

Kwa kuongeza, bidhaa ina vipimo vidogo, kama vile:

Hasa thamani ni asidi ya mafuta, ambayo ni kiwango cha juu katika karanga za mwerezi. Kwa kuchanganya na wanga wa asili mrefu, bidhaa iliyoelezwa ni ya pekee katika maudhui yake ya virutubisho.

Kutokana na utungaji huu, mbegu zina mali zifuatazo:

Ikumbukwe kwamba kwa karanga nyingi za pine zilizotumiwa hasa kwa ajili ya kutibu ugonjwa wa kiume, ugonjwa usio na ugonjwa wa kibofu. Lakini uchunguzi wa hivi karibuni wa matibabu umeonyesha kwamba mbegu zinapendekezwa pia kwa afya ya nusu nzuri ya ubinadamu.

Faida za karanga za pine kwa mwili wa wanawake

Wakati wa lactation mama wengi wanakabiliwa na tatizo kama vile ukosefu wa uzalishaji wa maziwa ya maziwa. Inathibitishwa kuwa matumizi ya kila siku ya karanga za mwerezi 10-15 zinaweza kulipa fidia kwa upungufu wa kioevu hiki muhimu, na pia kuimarisha utungaji wake.

Aidha, mbegu za mwerezi za Siberi ni muhimu kwa wanawake walio na matatizo ya homoni. Bidhaa hiyo hurekebisha kikamilifu uwiano kati ya estrogens na androgens, na pia husababisha ugonjwa wa climacteric .

Ikumbukwe kwamba ni wanawake ambao wanakabiliwa na magonjwa ya mishipa, ndiyo sababu madaktari wanapendekeza kwamba mbegu ziingizwe katika mlo na tabia ya atherosclerosis.

Faida za karanga za pine na kinyume chake

Kuna vikwazo vya kivitendo juu ya matumizi ya bidhaa iliyoelezwa. Sababu tu ya kutokutumia mbegu za mwerezi za Siberia ni kutokuwepo kwa mtu binafsi.

Tahadhari inapaswa kuzingatiwa mbele ya uzito wa ziada. Karanga ni juu ya kalori (takribani 580 kwa gramu 100) na lishe. Bila shaka, huna haja ya kuacha kabisa kutibu hii muhimu, lakini kwa fetma ni kuhitajika ili kupunguza ulaji wake hadi 30 g kwa siku 2.

Magonjwa mengine ya mfumo wa utumbo yanaweza pia kukuzuia kufurahia ladha ya bidhaa. Yaliyomo ya mafuta katika karanga za mwerezi ni ya juu sana, hivyo matumizi yao husababisha uzalishaji wa bile na kuongezeka kwa ini. Magonjwa yoyote ya hepatological yanahitaji kizuizi cha idadi ya mbegu katika orodha (hadi 50 g kila wiki kwa ajili ya portability).