Jinsi ya kulisha mtoto mwenye umri wa miaka moja?

Labda kila mama mdogo ana swali: jinsi na nini cha kulisha mtoto wake mwenye umri wa miaka mmoja. Baada ya yote, baada ya siku ya kuzaliwa yake ya kwanza, anakuwa rahisi zaidi kwa chakula, lakini ana njaa. Kwa hiyo, ni wakati wa kufanya mabadiliko mengine katika utawala wa kawaida na chakula cha mtoto wako.

Mara ngapi na ni lazima nifanye mtoto mwenye umri wa miaka moja?

Mtoto mwenye umri wa miaka 1 hadi 1.5 anapaswa kula mara tano kwa siku. Mtoto anapaswa kulishwa chakula rahisi ambacho haina kusababisha mzio, wakati bidhaa kuu bado ni maziwa. Baadhi ya mama wanaendelea kunyonyesha, na wengine hutumia maziwa ya kawaida kufanya nafaka mbalimbali au vermicelli. Pia kila siku mtoto anapaswa kupokea sehemu ya maziwa yenye mbolea na jibini, hivyo ni muhimu kwa ukuaji wa mfupa. Kwa kuongeza, unaweza tayari kumpa mtoto saladi ya mboga mboga - karoti, kabichi, matango. Kwa hakika, si lazima kumpa mtoto kuvuta sigara, sahani iliyokaanga, pamoja na mafuta, vyakula vya vitunguu na vitamu. Mtu anapaswa kuingiza makini na mboga nyekundu katika mgawo wa mtoto mwenye umri wa miaka mmoja, na kuepuka bidhaa za mzigo: machungwa, chokoleti, asali, uyoga.

Chakula cha kila siku cha mtoto mwenye umri wa miaka moja

Kifungua kinywa

Kwa ajili ya kifungua kinywa, mtoto anaweza kupewa uji wa maziwa (mchele, mahindi, buckwheat), vermicelli, yai ya kuchemsha au omelet , mkate na siagi. Kutoka kwa vinywaji - chai ya matunda, compote, juisi.

Chakula cha mchana

Chakula cha mchana lazima iwe na kozi ya kwanza na ya pili. Mtoto wa kwanza anapaswa kuandaa sahani ya moto kwenye nyama au mchuzi wa kuku - borsch, supu ya viazi, mboga, samaki. Kama kozi ya pili, watoto hupewa bidhaa za nyama kwa namna ya cutlets na nyama za nyama, soufflé kutoka ini au sahani ya samaki, lakini si zaidi ya mara 2 kwa wiki. Juu ya kupamba unaweza kupika puree ya mboga kutoka viazi, karoti, broccoli, cauliflower. Kutokana na vinywaji unaweza kutoa - jelly matunda, compote ya matunda kavu, decoction rose pori, chai matunda, juisi.

Chakula cha jioni cha jioni

Snack lazima iwe nyepesi. Inaweza kuwa matunda safi, jumba la jumba, curdes, kefir au mtindi na biskuti.

Chakula cha jioni

Kwa ajili ya chakula cha jioni, pia haina gharama mtoto kulisha na chakula kilichokaliwa kwa bidii. Kwa hiyo, sahani ya nafaka au mboga ni bora. Kutoka kwa vinywaji - vinywaji vya maziwa vyeusi, chai ya watoto, compote, juisi.

Kulisha Usiku

Amaziwa maziwa ya maziwa au maziwa ya maziwa.

Ili kumpa mtoto sahani mbalimbali, orodha inapaswa kuwa tayari siku chache kabla.