Hali ya trance mara nyingi huhusishwa na mabadiliko katika hali ya ufahamu na mafunuo ya fumbo. Na kwa kweli, kuhusu mtazamo wa vita, katika hali ambayo mtu haachi thamani ya maisha yake, inaonyesha aina nyingi za ukatili na hofu kujua kila kitu. Lakini maono katika saikolojia ina maana tatu tofauti:
- trance ya kila siku - mabadiliko ya usingizi, dreaminess kawaida, utendaji wa moja kwa moja wa kazi yoyote;
- kuimarisha trance , sawa na hypnosis - jitihada za makusudi zinazoongoza kwa ugani wa jambo hili hupatikana kwa msaada wa mtu mwingine;
- Torati ya somnambulistic ni hali ya kina ya hali, inayojulikana na tabia maalum ya mtu, tofauti na tabia zake wakati wa maono.
Lakini zaidi ya aina hizi zote tunapenda katika hali inayoitwa trance ya siku za kila siku katika saikolojia, wakati ambapo tunapumzika vizuri, tunapata mchakato bora wa kufikiri, kufanya akili kufunguliwa kwa msukumo. Katika dini nyingine na katika raja yoga, trance hutumiwa kufikia kiwango cha lazima cha ukolezi, katika hali hii watu hutembelewa na ufahamu, mawazo mapya, na hisia nyingi hupumzika tu.
Jinsi ya kuingia hali ya trance?
Hali ya trance ina sifa ya kupumzika kwa mwili na ukolezi juu ya mawazo. Njia ya kuingia hali ya trance, yote ni tofauti: mtu husafiri kwa usaidizi wa vitu vya kisaikolojia, na mtu huingia kwenye kuboresha udhibiti. Hapa tutageuka kwenye njia ya mwisho.
- Jaribu kupumzika. Tumia nafasi nzuri zaidi - kukaa katika lotus pose, uongo juu ya mgongo wako na miguu na mikono kuenea nje, kujiweka mwenyewe katika kiti, bila kujali, muhimu zaidi, kwamba kujisikia vizuri. Jaribu usingizi katika nafasi hii.
- Ikiwa ustawi ni vigumu, jaribu kusumbua na kupumzika miguu yako mara kwa mara.
- Kwa kupumzika kamili unahitaji kujaribu kuondokana na uchochezi wa nje - sauti, mwanga na harufu. Ikiwa ni vigumu, nenda kwenye chumba chako, karibu na macho yako na kuvaa sauti za sauti na muziki unayefurahi.
- Sasa unahitaji kuondokana na mawazo yasiyopendeza, fikiria kuwa umezungukwa na kaka ya velvet nyeusi, na mawazo yote ya kuingilia-meteors yanakumbwa katika kamba hii.
- Tambua kwamba mwili wako, akili yako iko katika ndege tofauti, unaweza hata kuteka mstari kati yao, fikiria kuwa wewe ni juu ya mwili wako.
- Wakati hisia za kimwili na mawazo ya mambo ya kuacha kukuzuia, unaweza kuzingatia jambo kuu. Kwa wakati huu, tafuta jibu la swali ambalo linakukosesha, na hakika itakuja.
Ikiwa hakuna maswali ya haraka, hali ya trance itasaidia kupumzika, kwani hali hii ni kama usingizi wa kina sana, wakati mwili unarudi kabisa. Utawala kuu - usiondoke kwenye jitihada, uamke hatua kwa hatua. Ikiwa una imani katika vitu visilo vya nyenzo (roho, mabuu), kisha kuamka kufanya ishara ya kutakaswa kutokana na mvuto mbaya - songa mikono yako pamoja na mwili kwa uongozi wa "kutoka kwako mwenyewe."