Inaonekana kwamba umejifunza tu kwamba wewe ni mjamzito, na hakuwa na muda wa kuangalia nyuma, kama kila miezi 9 ya kusubiri yamepita, na mtoto anaongezeka. Na wakati mwingine unataka kujisikia wakati huo wa kipekee tena! Hakuna mwanamke atasahau hisia za kuchochea mtoto, matukio ya kwanza, marafiki wa kwanza na mto. Lakini baadhi ya mabadiliko katika hali ya hofu na hofu zinazohusiana na hii inaweza kusahau, lakini hii pia ni sehemu ya njia yako ya kuwa mama na hawataki kukosa. Na kwa nini ninaandika mazoezi haya yote katika jarida langu la "mjamzito"?
Diary ya mwanamke mjamzito
Mama wengi wa baadaye hulalamika juu ya hisia ya kutokufaa na upweke, na kuweka diary ya ujauzito itasaidia tatizo hili. Unaweza kwenda kwenye duka lolote na kununua fomu maalum, unaweza tu kuchukua daftari au albamu. Chaguo gani unayochagua sio muhimu sana, ni muhimu kwamba katika miaka michache diary yako au albamu ya ujauzito itarudi hisia ya matarajio na furaha.
Miongoni mwa mambo mengine, diary ya mwanamke mjamzito inaweza kuwa muhimu sana katika kesi kama hizi:
- Wakati mwingine, hebu tuheshimu mwenzi wako, ingawa yeye ni utulivu nje, lakini aniniamini, anahisi mara mbili: sasa anajibika kwa roho mbili, anaweza kuwa na nia ya kile unachoko katika akili, jinsi unavyogundua kipindi hiki na dada yako ya ujauzito itasaidia sana katika hii.
- Katika uteuzi wa daktari inaweza kuwa vigumu tu kuchukua na mara moja kusema kuhusu malalamiko yote au hisia. Nyumbani, wewe kwa utulivu na kwa ukolezi huandika kila kitu, halafu unaweza kumpa kusoma kwa daktari, labda atazingatia maelezo fulani.
- Mwendo wa ujauzito wa pili, uwezekano mkubwa, utakuwa tofauti kabisa na wa kwanza, na diary ya ustawi wa mwanamke mjamzito itasaidia kulinganisha na uwezekano wa kuzuia matatizo na misumbu katika mimba ya pili.
- Mbali na kumbukumbu za hisia zao za kiroho na za kimwili, pia ni nzuri kurekodi upendeleo wa gastronomiki. Diary hiyo ya mwanamke mjamzito itasaidia kuchunguza kile unachokula na kwa kiasi gani, kwa sababu "katika nafasi" hata wasio na hatia katika bidhaa za mtazamo wa kwanza inaweza kusababisha matatizo kwa digestion, hivyo ni rahisi kutambua, na kwa uzito itakuwa kufuatilia kwa usahihi;
- Kwa hakika, mwishoni, wakati ujao msichana mdogo mjamzito - binti yako atarithi diary hii, itasaidia kuandaa na kujua mapema nini hisia anaweza kutarajia na jinsi alivyofanya ndani ya tumbo mwenyewe.
Jinsi ya kuweka diary ya ujauzito?
Kama mwanamke mjamzito kuweka diary na nini cha kuandika, ni juu yake. Kwa wengine, ni sawa kurekodi matukio yanayotokea chini ya moyo kwa muda, na baadhi hutaja hasa mtoto au mume katika rekodi. Lakini kuna pointi kadhaa ambazo zinahitajika kuonyesha kwa mwanamke mjamzito katika diary, zinaweza kuja kwa manufaa siku zijazo:
- onyesha tarehe ya hedhi ya mwisho, ili uweze kudhani tarehe ya kuzaliwa kwa kamba na kisha kulinganisha mawazo mwishoni;
- onyesha katika diary ya ujauzito kwanza kuchanganya (hii pia husaidia kutabiri tarehe ya kuzaliwa) na hisia ya kwanza ya hii;
- ambatisha nakala ya matokeo ya ultrasound. kwa ujumla ni bora kufanya nakala za nyaraka zote zinazokusanywa wakati wa kujaza kadi ya ubadilishaji;
- kuandika hofu, hivyo utamsaidia mwenzi wako (ikiwa umruhusu aisome) kuelewa ishara kwamba unahitaji kulipa kipaumbele zaidi na joto.
Kama tulivyogundua, diary ya ujauzito ni suala la mtu binafsi, kwa hiyo ni nani atakayepewa kupewa kusoma na wapi kushika sio muhimu sana. Lakini jambo moja tu - sasa ni kifungo cha familia na karibu kitabu cha mafunuo. Na jambo kuu ni kwamba itakusaidia kupata tena na miezi hii ya kipekee ya matarajio na tukio muhimu zaidi katika maisha yako.