Kusubiri kwa mtoto ni kipindi cha mazuri sana katika maisha ya mwanamke. Hata hivyo, mara nyingi ni kivuli na mashambulizi ya toxicosis, haja ya kuacha bidhaa kawaida, hofu ya kuambukizwa virusi. Tangawizi itasaidia na wanawake wote wajawazito.
Mizizi kutoka magonjwa yote
Mzizi wa tangawizi ni ghala la vitamini na madini, hivyo ni lazima wakati wa ujauzito. Kula tangawizi katika fomu safi na iliyochafuliwa, lakini mara nyingi hupendekezwa kuwa wanawake wajawazito kunywe chai na tangawizi.
Katika trimester ya kwanza ya ujauzito, hii ya kunywa ya jua yenye harufu nzuri itasaidia mama ya baadaye kukabiliana na magonjwa ya asubuhi na kutapika, kuvimbiwa na kuumwa na moyo. Chai ya joto na tangawizi haipatikani kwa wanawake wajawazito na kwa homa, homa, bronchitis, maumivu ya kichwa. Kwa kuongeza, inaimarisha mfumo wa kinga na inaboresha kimetaboliki, inapunguza hatari ya vikwazo vya damu na kurejesha nguvu. Unaweza kunywa chai ya tangawizi mimba kati ya chakula asubuhi au alasiri, na jioni ni muhimu kupunguza matumizi yake.
Kuna sheria kadhaa muhimu za kufanya chai ya tangawizi:
- Ikiwa unaandaa chai kwa ajili ya matibabu ya homa na mafua, chemsha maji na tangawizi kwa dakika 10 kwenye bakuli la wazi.
- Ikiwa unatumia tangawizi kavu badala ya tangawizi safi, kupunguza kiasi cha nusu na joto kwa joto la chini kwa muda wa dakika 20-25.
- Tangawizi ya tanga katika thermos, hebu kunywa kwa saa kadhaa.
- Chai ya tangawizi pia inaweza kutumika kama kunywa laini. Ongeza kwenye majani ya mnara, barafu na sukari ili kuonja.
Maelekezo bora ya chai na tangawizi kwa wanawake wajawazito
Kijani cha kale kilichofanywa na tangawizi safi
1-2 tbsp. l. mizizi ya tangawizi safi, wavu kwenye grater nzuri na kumwaga 200 ml ya maji ya moto. Piga kwa dakika 10 kwa joto la chini, limefunikwa kwa kifuniko, uondoe kwenye joto na uondoke kwa dakika 5-10. Ongeza tsp 1-2. asali na kuchochea vizuri. Kunywa chai kabla au baada ya kula sips ndogo.
Ikiwa huna mizizi safi, huandaa chai kutoka tangawizi ya ardhi: 1/2 au 1/3 tsp. Poda kumwaga 200 ml ya maji ya moto, funga kifuniko na uondoke kwa dakika 3-5. Usisahau kuongeza asali.
Chai ya tangawizi na chokaa
Kipande na kuchujwa kipande cha tangawizi, kuweka kwenye thermos au jar, chaga maji ya moto na kusisitiza angalau saa.
Kunywa tangawizi kwa baridi
Chemsha lita 1.5 za maji, kuongeza tsp 3-4. tangawizi iliyokatwa, 5 tbsp. l. asali na kuchochea vizuri. Mimina katika tbsp 5-6. l. juisi ya limao au machungwa, funga jar na kitambaa au kumwagiza kinywaji ndani ya thermos na uacha pombe kwa dakika 30. Kunywa moto.
Chai ya jadi na mizizi ya tangawizi
Wakati wa maandalizi ya chai yako favorite, kuongeza 2 tsp kwa teapot. tangawizi iliyokatwa. Kutoa kunywa, kuweka asali, limao na pinch nyekundu katika pilipili.
Chai ya tangawizi kutoka kikohozi
Kwa mizizi ya kikohozi iliyochapwa ya mchanganyiko wa tangawizi na maji ya limao na asali, chagua maji ya moto na uacha pombe kwa dakika 20. Wakati kuoga kwa mvua ni tangawizi yenye manufaa, kuingizwa na maziwa ya moto (vijiko 1-2 vilivyotumiwa kwa mlo 200 wa maziwa) na kuongeza ya asali.
Nani tangawizi si msaidizi?
Mama ya baadaye, bila shaka, wasiwasi juu ya swali: Wanawake wajawazito wanaweza kunywa chai na tangawizi. Madaktari hawapendekeza kula tangawizi kama unakabiliwa na magonjwa ya mfumo wa utumbo (vidonda, ugonjwa wa koliti, reflux ya kutosha) au cholelithiasis. Mizizi ya tangawizi inaweza kusababisha ongezeko la shinikizo la damu kwa wanawake wajawazito, pamoja na vipindi vya mapema, hivyo haipaswi kunywa chai ya tangawizi katika nusu ya pili ya ujauzito.
Katika dozi nzuri na tangawizi wakati wa ujauzito itasaidia kuboresha ustawi na kukabiliana na matatizo mengine ya kipindi hiki ngumu.