Wewe, kwa hakika, laka sneakers yako kwa njia tofauti, kulingana na wazo la uzuri wa hili au lacing. Lakini, kama unavyojua, shoelaces sio tu vifaa, lakini pia kitu ambacho kinaweza kurekebisha mguu, ambayo ni muhimu sana kwa kutembea kwa muda mrefu au kucheza michezo.
Njia za vikapu vya kukataza na mashimo 6
Chaguo la kawaida kwa viatu vya michezo ni mashimo 6. Kulingana na sifa za mguu wako, unaweza kufanya michezo vizuri zaidi.
Je, ni bora zaidi kupamba sneakers na mashimo 6, ikiwa una mguu mzima:
- kununua viatu na lacing ya zigzag-kama na kuruhusu laces kupitia mashimo 3 katika ulimi karibu na ulimi - hivyo mguu kujisikia huru zaidi;
- Pia, huwezi kuvuka lace kuhamia kutoka kwa pili hadi shimo la tatu, tu kuiweka kwenye wima, hivyo pia utatoa nafasi zaidi ya mguu na fixation ya kawaida katika eneo la mguu.
Jinsi ya kuvipa laces juu ya sneakers na mashimo 6 na mguu nyembamba:
- katika kesi hii, ni muhimu kuimarisha shinikizo zaidi kwa mchezaji ili sneakers haipatike, lakini ushikilie mguu, hivyo kuchagua mfumo wa lacing, kama katika kesi ya kwanza, ruka laces mbali na ulimi mashimo 3.
Lace-up laces juu ya sneakers na mashimo 6 juu ya kuinua juu:
- Njia rahisi na yenye ufanisi zaidi ni kupakia kwa usawa: hivyo mguu utakuwa wakati huo huo katika hali ya tuli na usivunja;
- ikiwa bado unapendelea kupigana kwa ulalo, katika ngazi ya kuinua, funga lanyard kwa wima moja au mbili.
Ikiwa una pua pana na kisigino cha kutosha, basi unaweza kutumia mpango wafuatayo wa sneakers na mashimo 6:
- Tengeneza mguu kwa umakini katika eneo la mguu: kwa hili, fanya kushona kwa tano na kushona sita kama kawaida;
- unaweza kuchukua laces mbili na kuwaongoza diagonally crosswise: chini inapaswa kuwa imefungwa chini, na juu, kwa mtiririko huo, juu na kidogo kukabiliana. Matokeo yake, kuna lazima kuwe na bakuli mbili.
Mifano ya vikapu vya kukimbia idadi kubwa - mtu mmoja asiyekuwa mdogo aliwahesabu kuwa zaidi ya 4000. Ili kuepuka matatizo yoyote kwa afya ya miguu, ili kuepuka kuongezeka, kupunguzwa na kupunzika, unahitaji tu sneakers sahihi. Ikiwa huna urahisi na viatu, hii haimaanishi kuwa ni mbaya. Kuchunguza ni nini hasa usumbufu, jaribu toleo jipya la kulazimisha, au hata kubadili laces, kwa sababu inajulikana kuwa pamba huvuta mguu wa nguvu, hariri - dhaifu. Labda mguu wako unakosa tu fixation kali au, kinyume chake, uhuru. Nenda kwa michezo na radhi na bila kujeruhiwa!
| | | |
| | | |
| | | |
