Naam, ni nani kati yetu ambaye hana ndoto ya tabasamu ya Hollywood? Na hawana haja ya kusema kwamba ni veneers wote, daktari wa meno nzuri au, baada ya yote, maji ya quality bora.
Fikiria tu kwamba kila mtu anaweza kuangaza na meno ya theluji-nyeupe, bila kutumia juu yake dengzhischa vile ambazo washerehe hutoa. Msiamini? Na hapa kuna orodha ya njia zenye ufanisi zaidi na za muda mrefu. Hakikisha kutumia vidokezo hivi kwa mazoezi, na utajisikia jambo moja tu - kwamba haujaona orodha ya maisha haya kabla.
1. Soda ya kuoka
Ndiyo, ndiyo, inawezekana kwamba tayari umesikia kuhusu chombo hiki cha muujiza, lakini nadharia haikuja zaidi kuliko nadharia. Kwa njia, kuoka soda kwa urahisi kusafisha mipako ya njano juu ya meno na kuondoa harufu isiyofaa kutoka kinywa. Wote unahitaji kupata tabasamu ya Hollywood: pinch ya soda kuongeza kwenye dawa ya meno na usafi mara nyingi mara 1-2 kwa wiki.
2. Apple cider siki
Hii ni bidhaa ya asili kabisa, iliyopatikana kwa kuvuta juisi ya apple. Kweli, ni lazima ielewe kuwa njia hii haifai kwa watu wenye enamel nyeti. Ili kuandaa mchanganyiko, kuondokana na kijiko 1 cha siki katika vijiko 10 vya maji. Mwishoni, ongeza kijiko 1 cha chumvi. Inachochea. Kwa mchanganyiko huu, suuza kinywa chako kwa dakika 1-2. Utaratibu hurudiwa tena mara moja kwa wiki. Muda wa kozi ni mwezi 1.
3. Jordgubbar
Strawberry ina kiwanja kikaboni kinachoitwa asidi ya malkia. Hapa anaweza kufanya meno yako nyeupe. Kwa kufanya hivyo, kata berry kwa nusu na kwa dakika 1, futa meno. Hatimaye suuza kinywa chako na maji. Kwa njia, strawberry inapunguza kabisa meno kutoka kwenye plaque inayosababishwa na matumizi ya kahawa, divai, maji ya tamu ya soda na mengine.
4. Chakula jibini Kiholanzi
Cheese ina casinini, protini ya maziwa, ambayo inachukua eamel yako. Jibini ngumu kama vile Kiholanzi au Altaic, wanaweza kusafisha plaque. Aidha, wana kalsiamu nyingi, ambayo itaimarisha meno yako.
5. Fuata mapendekezo ya daktari wako wa meno
Sisi daima tunawaambia watoto wetu kwamba meno yanahitaji kusafishwa kwa dakika 2-3, lakini sisi wenyewe tunatii kanuni hii? Kwa hiyo, usihifadhi na kupata shaba la meno la juu na la meno la floss. Kwa kuongeza, usisahau safisha mdomo wako na dawa maalum au maji baada ya kila mlo.
6. Sisi hujumuisha katika bidhaa za chakula ambazo husababisha meno safi kutoka kwenye plaque
Inaonekana ya ajabu, lakini njia hii, dhahiri, itasaidia kufikia tabasamu nyeupe-theluji. Kwa hiyo, kila siku kula karoti, celery, apples yenye fiber. Na kila aina ya mboga - chanzo cha madini muhimu ambacho hakitasaidia tu kuondoa madhara kwenye meno, lakini pia kulinda dhidi ya kuoza kwa jino.
7. Bomba nyekundu, midomo ya berry au fuchsia
Chaguo hili linatoa whitening ya muda mfupi. Vile rangi na vivuli vya lipsticks hufanya meno kuonekana kuwa nyeupe kuliko wao kweli. Kwa njia, kumbuka kwamba kuna vivuli ambavyo vinaweza kucheza na joke kali na rangi ya jino la jino. Hizi ni pamoja na: zambarau, kahawia, zambarau za giza, zambarau, matumbawe, rangi ya rangi ya rangi ya rangi ya rangi ya rangi ya rangi ya rangi ya rangi ya rangi ya rangi ya rangi, rangi ya rangi ya rangi ya rangi ya rangi ya rangi ya rangi ya rangi ya rangi ya zambarau.
8. Peroxide ya hidrojeni
Mara nyingi chombo hiki hutumiwa katika daktari wa meno ya kitaaluma. Kwa mfano, wengi wa gels kwa capes zina peroxide katika mkusanyiko wa 6-9%. Kwa ajili ya matumizi ya kaya, chukua peroxide ya hidrojeni katika mkusanyiko wa si zaidi ya 3%. Athari itakuja siku chache baada ya programu. Muda wa jumla wa kozi ni siku 10. Kuna njia kadhaa za kumaliza meno na peroxide. Kwa mfano, inaweza kusafisha (suuza kinywa na suluhisho iliyo na maji na peroxide kwa uwiano wa 1: 1). Hii ni pamoja na blekning na soda na peroxide (kiasi kidogo cha peroxide na soda mchanganyiko kabla ya kuunda gruel na kuomba brashi kama dawa ya meno ya mara kwa mara) na chaguo la mwisho - juu ya dawa ya meno, kuacha matone kadhaa ya peroxide na juisi ya limao (siofaa kwa watu wenye kosa nyeti) .
9. meno floss
Bila kujali jinsi unavyojaribu kwa bidii, bila kujali jinsi unyoga gharama kubwa hutumiwa, haitawezekana kwamba utakuwa na uwezo wa kujikwamua kabisa chembe za chakula. Ndiyo sababu unavaa meno ya meno kwenye mfuko wako ambao utaimarisha hali ya meno yako, kuwafanya kuwa na afya na wachache.
10. Mafuta ya mti ya chai
Mara moja onyesha kwamba ana harufu maalum. Ikiwa ni vigumu kwanza kuitumia, ongeza matone 2-3 ya mafuta muhimu kwa meno ya meno. Athari bora hupatikana ikiwa unatumia kwa fomu yake safi (na hapana, huwezi kuchoma kinywa ikiwa hutumii kwa kiasi kikubwa). Aidha, mafuta ya chai ya chai ni wakala bora wa antiseptic na antibacterial, unaofaa kwa hali ya fizi.