Mwanamke wa filamu mwenye umri wa miaka 30, Blake Lively, alikuwa mama mara ya pili mwaka na nusu iliyopita. Yeye na mumewe Ryan Reynolds walikuwa na msichana aitwaye Ins. Wakati wa ujauzito, mwigizaji maarufu alipatikana, kupata uzito wa kilo 27. Ilikuwa haiwezekani kuacha yao mara moja, na sasa tu Uhai unaweza kujivunia juu ya takwimu ndogo.
Shukrani kwa Don Saladino kwa takwimu yake nzuri
Leo kwenye mtandao kwenye ukurasa katika mtandao wa kijamii Blake alionekana picha ya kuvutia sana. Juu ya mwigizaji wake maarufu alipigwa katika fomu ya michezo, amesimama karibu na kocha wake. Chini ya picha, nyota "Fascinated" iliandika maneno yafuatayo:
"Nilipofika kwenye mizani baada ya kuzaliwa, sikufikiri kuwa takwimu hiyo itakuwa mbaya sana. Nilipata karibu kilo 27. Nilijua kwamba unahitaji kufanya kitu kuhusu hili na kuanza kujifunza mtandao. Kwa muda mrefu sana mimi si kusoma tu makala tofauti ya nutritionists, lakini pia vikao mbalimbali, pamoja na maelezo katika mitandao ya kijamii ya wanawake ambao walikuwa overweight. Ni vizuri kwamba nilikuwa na rafiki ambaye alinivuta kutoka kwenye quagmire hii. Kocha wangu Don Saladino alifanya kila kitu kwa ajili yangu kuanza mafunzo. Asante kwa takwimu yangu nzuri. Angalia! Kwa muda wa miezi 14 nilipoteza uzito, niliyoandika. Sasa ninafurahia jinsi ninavyoangalia! ".
- Glamorous Blake Uhai na kifahari Ryan Reynolds alionekana saa ya kwanza ya "Deadpool 2"
- Blake Lively alikuwa na furor katika njia yake juu ya kufuatilia carpet Met Gala-2018
- Ilijulikana kwa nini picha zote kutoka kwa Instagram Blake Lively
Blake aliiambia kuhusu chakula chake
Hata hivyo, haikuwa tu mazoezi ya kimwili yaliyosaidia Lively kurudi kwenye fomu yake ya zamani. Karibu mwezi mmoja uliopita, mwigizaji huyo alizungumza kuhusu jinsi alivyomfuata lishe bora na mwelekeo wa usingizi. Hiyo ndiyo Blake alisema juu ya hili:
"Ninaamini kuwa tu ya kimwili ya kujiondoa paundi ya ziada haitoshi. Ni muhimu kabisa kurekebisha mlo wako, na pia iwezekanavyo kulala. Niligundua kwamba kama nimelala masaa 8-9 kila siku, mimi ni bora zaidi kuliko wakati mimi kulala masaa 5. Ndiyo sababu ninajaribu kupumzika sana. Ikiwa tunazungumzia kuhusu lishe, basi katika mlo wangu hakuna kaboni rahisi. Kila kitu kingine nitakula kwa kidogo. Zaidi ya yote mimi kama matunda na maziwa ya sour-sour. Aidha, mimi kunywa lita 2.5 ya maji kwa siku. Inasaidia kujisikia rahisi, lakini kwa ajili yangu hii ndiyo jambo kuu! ".