Massage uso wa uso hutumiwa katika mazoezi ya mashariki ya uponyaji na rejuvenation kutoka nyakati za kale. Hivi karibuni, inakuwa ya kawaida zaidi na tuna, inatolewa katika saluni nyingi za uzuri. Mbinu hii inaweza kujifunza kujitegemea na kufanyika nyumbani.
Msingi na athari za acupressure ya uso
Massage ya uhakika inategemea athari kwenye pointi za kibaolojia kwa msaada wa vidole. Kuzingatia mambo haya, ambayo ni vituo vya nishati, huondoa vitalu vinavyozuia mtiririko wa bioenergy pamoja na meridians fulani.
Vipodozi athari ya acupressure:
- uanzishaji wa microcirculation na lishe ya tishu za ngozi;
- uboreshaji wa metaboli ya seli;
- kuongezeka kwa lymph, kuondolewa kwa edema;
- msamaha wa mvutano wa misuli katika uso;
- utakaso wa pores, upyaji wa ngozi;
- uhalali wa tezi za sebaceous, nk.
Massage ya kumweka hutumiwa kwa rejuvenation, facelift, wrinkles. Inazuia maendeleo ya wrinkles mpya na husaidia kusafisha zilizopo. Matokeo yake, ngozi inakuwa zaidi ya rangi, ya zabuni, hupata rangi yenye afya.
Vipengele vya kimwili vya uso ni maonyesho ya viungo vya ndani, hivyo acupressure pia inaweza kuleta athari ya uponyaji, kwa mfano:
- huondoa kichwa;
- hupunguza shinikizo;
- hupunguza maumivu ya jino.
Kichina Massage Massage
Massage hii inafanywa na vidole vitatu, kwa njia ambayo shinikizo la kimagumu linatumika kwa pointi fulani. Ili kuhakikisha kwamba uhakika unapatikana kwa usahihi, unahitaji kujisikia vurugu. Awali, shinikizo kidogo hutumiwa kwa kiwango cha sekunde 30, ambayo inaboresha mzunguko wa damu wa ndani. Kisha harakati kadhaa za kuzunguka hufanyika. Ni bora kupiga mafuta kwa kutumia sesame au mafuta mengine yaliyotangulia. Athari kwenye pointi zilizo kwenye uso, husaidia kwa magonjwa ya jicho, migraine, myositis ya kizazi, kukata tamaa, hisia za kihisia, hufanya kazi ya viungo vya ndani, inalenga kupumzika kwa misuli ya mwili mzima.
Kijapani ya Massage ya Shiatsu
Massage hii, ambayo Kijapani hufanya kila siku, ina uwezo wa kudumisha afya na vijana wa ngozi.
Kijiji cha massage cha uso wa shiatsu kinafanyika kwa vidole vitatu. Shinikizo hutumiwa kwa pointi zinazohusika katika uongozi perpendicular kwa uso wa uso. Uwezo wa usawa ni wastani, kulingana na unene wa safu ya mafuta. Muda wa kufungua kwa hatua moja kwa ajili ya kukomboa tena ni karibu na sekunde 5. Massage hii ya uhakika inaweza kuitwa intuitive, kwa kuwa uchaguzi wa pointi ni wahusika katika asili. Mtu anaweza kujisikia na kuamua, kwa kuzingatia hisia zake mwenyewe, ambako mtu lazima awe na ushawishi. Kwa mfano, sisi intuitively na mechanically kusonga paji la uso wakati tunahitaji makini.
Anakuanza kupunja kutoka ukanda wa paji la uso, kwa uongozi kutoka kwa nyusi kwa nywele. Mashavu zaidi yaliyoharibiwa katika mwelekeo
Kutoka wrinkles kuzunguka macho husaidia kushawishi uhakika ulio umbali wa cm 1 kutoka kona ya nje ya jicho kwa hekalu. Ili kuondokana na nyundo za nasolabial, unahitaji kupiga hatua katikati ya mdomo mdogo, pembe za midomo na hatua chini ya pua.Kutoka kasoro paji paji la uso - shikilia paji la uso, uifanya laini kutoka katikati ya mahekalu. Wakati wa msisimko wa kihisia, ni muhimu kupigia uhakika ulio katikati ya sehemu ya ndani ya kidevu.
Kwa maumivu ya kichwa, kizunguzungu husaidia massage uhakika katikati ya jicho juu ya mwanafunzi.
Tofauti ya dalili ya acupressure
Massage ya uso usoni haipaswi kufanywa na vidonda vya ngozi, kuvimba, kuwepo kwa vidonge na moles. Pia, inapaswa kuachwa wakati wa magonjwa ya kuambukiza, akiongozana na homa.