Wanawake wajawazito wanaweza kuoga baharini?

Kwa mwanzo wa msimu wa majira ya joto, swali inakuwa dhahiri: inawezekana kwa wanawake wajawazito kuogelea na kuogelea baharini. Ili kuelewa hili, ni muhimu kupima faida na hasara zote na usisahau kumshauriana na daktari, kwa sababu anaweza kutoa mwanga wa kijani, ikiwa hakuna maelewano.

Ikiwa hujui kama inawezekana kwa wanawake wajawazito kupumzika bahari, basi hisia zao wenyewe na sauti ya sababu itakuwa mshauri bora. Baada ya yote, wakati kuna tishio la usumbufu, au wakati umekwisha muda mrefu, basi safari ya mapumziko kwa njia yoyote ya usafiri inaweza kusababisha kumzaa.

Hali hiyo inatumika kwa mwanzo - katika trimester ya kwanza, hali ya hewa ni mbaya, kwa sababu mabadiliko yanaweza kuwa ngumu na toxicosis na afya mbaya, na badala ya faida kutoka kwa mapumziko, tu mateso yatapatikana. Hivyo mojawapo ya kupumzika pwani ya bahari ni trimester ya pili tu na mwanzo wa tatu.

Kwa kuzingatia, tunapaswa kuzingatia kama wanawake wajawazito wanaweza kuoga katika Bahari ya Ufu. Kwanza, ndege ya muda mrefu yenyewe inaweza kuathiri mimba. Pili, hifadhi hii iko katika ukanda wa shinikizo la damu, ambayo ni vigumu sana kuvumilia na watu wengine, na wanawake wajawazito hata zaidi. Safari bora ya eneo hili la kushangaza, lakini lisilo salama kuahirisha mpaka mtoto atakua, na sasa kupumzika mahali fulani karibu na nyumba, bila kubadilisha ukanda wa hali ya hewa.

Faida kutoka kuogelea baharini

Katika nafasi ya kwanza, bila shaka, kuna hisia nzuri kutokana na fursa sana ya kupanda ndani ya maji baridi katika siku ya majira ya joto. Hii ni ya kupendeza na yenye manufaa, kwa vile mwili unafanana wakati huo huo, ngozi imejaa madini ya maji ya bahari, na mvuke muhimu za iodini huanguka kwenye mapafu.

Ni muhimu kuoga baharini kwa wanawake wajawazito na kuboresha usambazaji wa tishu za pembe na kukuza kubadilika. Yote hii itachukua jukumu muhimu katika mchakato wa kuzaa. Aidha, kuogelea ni mafunzo bora ya makundi yote ya misuli, ambayo ni muhimu sana kwa mwanamke - baada ya kuzaliwa mwili utafika kwa fomu yake ya zamani.

Kuangalia na tumbo kwa mia moja, unapaswa kuacha kabisa tanning. Sunbathing wastani juu ya pwani itafanya ngozi kuvutia zaidi na itajaa mwili na vitamini D, ambayo ni muhimu kwa ajili ya maendeleo ya fetus , ambayo kwa upande wake itaathiri vyema malezi ya mfumo wa mfupa wa fetasi.

Wanawake katika trimester ya pili, wakati mzigo kwenye eneo la lumbar huongezeka, kuogelea, kama kitu kingine chochote, husaidia kukabiliana na hisia za uchungu. Lakini usiwe na bidii sana, kifua cha kuoga au crochet - harakati za polepole sasa zitafanya vizuri zaidi. Kabla ya kuingia ndani ya maji, ni muhimu kufanya kazi kubwa juu ya makundi yote ya misuli, na hasa kwa miguu, ili usiondoe spasm kutoka kwa kawaida ya harakati na kwa sababu ya tofauti katika joto la hewa na maji.

Kuepuka kupita kiasi, wote kwa kuoga na kupitishwa kwa bafuni ya jua, mwanamke mjamzito anaweza kupata kutoka kwa wengine katika bahari tu hisia zenye chanya na kuwatayarisha kwa muda wote wa kuzaa mtoto. Kutoka safari, hakika unapaswa kuleta picha kutoka pwani ya bahari na kuwasifu kama wakati wa kufurahisha zaidi katika maisha.