Katika kupambana na matatizo ya usingizi, kuongezeka kwa wasiwasi na kudumisha afya ya kihisia inashauriwa kufanya matibabu na tiba za watu, kuchukua tea na infusions ya mimea mbalimbali. Moja ya tiba za ufanisi za watu ni tincture ya kupumzika ya vipengele 5. Ilijumuisha manufaa ya mimea inayojulikana kwa mali zao za dawa, na, tofauti na madawa, ina orodha isiyo na maana ya madhara.
Tincture ya soothing ya mimea 5
Kwa shida za kihisia, matatizo ya usingizi, madaktari wanashauri kuchukua mimea ya dawa na tinctures, ambayo inaweza kupatikana katika maduka ya dawa yoyote. Lakini maarufu zaidi ni mchanganyiko wa tinctures 5, zilizopewa sedative na sedative athari. Inajumuisha orodha zifuatazo za vipengele:
- Hawthorn inasimamisha moyo, hupunguza misuli ya moyo, inapunguza shinikizo la damu.
- Valerian husaidia kuondokana na matone ya shinikizo, ina athari ya sedative na analgesic, hupunguza maradhi yanayohusiana na migraine.
- Motherwort inaimarisha mali ya valerian,
- Kazi ya pion inalenga kupunguza maumivu ya kichwa na kuharakisha usingizi wa usingizi.
- Corvalol, ambayo ina rangi, inauliza spasms ya mishipa ya damu , inaharakisha mwanzo wa usingizi.
Jinsi ya kufanya tincture ya kupumzika ya vipengele 5?
Kufanya mchanganyiko wa uponyaji, unahitaji kununua tincture ya kila mmea katika maduka ya dawa na kuchanganya kwenye chupa ndogo ya rangi ya giza. Kabla ya matumizi, tincture hutetemeka na, hupunguzwa katika kijiko cha maji ya kuchemsha, imelewa.
Unaweza kuchanganya viungo kabla ya kila ulaji, kuinua matone 10 ya kila dutu katika kioo na kuinua kwa robo ya kioo cha maji.
Pia kuna kichocheo cha sedative kutoka tinctures 5 kabisa iliyofanywa na mikono mwenyewe:
- Mimea yote mitano ime kavu na chini.
- Baada ya hapo, vifaa vyenye ghafi vilipatikana vinasisitizwa katika vodka (pombe) kwa wiki mbili.
Hata hivyo, ikiwa huna ujuzi wa kutosha kwa ajili ya kufanya dawa, basi ni bora kupendelea viundo vyenye tayari.