Kiwango cha joto

Neno "joto la basal" linaeleweka kwa maana ya thamani yake ya chini zaidi. Ni kiashiria cha mabadiliko yanayotokea katika sehemu za kike za ndani za kike, ambazo zinazingatiwa chini ya ushawishi wa uzalishaji wa homoni. Kipimo sahihi cha hii huwapa mwanamke fursa ya kuamua mwanzo wa mchakato wa ovulation na muda wake kwa kiwango cha juu cha uwezekano.

Je, ni usahihi gani kupima joto la basal?

Hata wale wanawake ambao wanajua joto la basal linamaanisha, si mara zote kuelewa jinsi ya kutambua kwa usahihi.

Chaguo cha kukubalika zaidi cha kuweka maadili ni kupima masomo yake katika rectum, yaani. kwa kuingiza thermometer ndani ya anus. Kwa kufanya hivyo, hakikisha kuzingatia sheria zifuatazo:

1. Vipimo vyote huchukuliwa peke asubuhi, baada ya kuamka na kabla ya kupaa kutoka kitanda, ikiwa inawezekana kwa wakati mmoja. Katika kesi hiyo, ni muhimu kuzingatia ukweli kwamba wakati huu lazima utangulie na muda mrefu, bila kuamka, kulala (kuhusu masaa 6).
2. Kudhibiti lazima kufanyika tu katika nafasi ya supine.
3. Ili kuepuka makosa, ni bora kutumia kifaa hicho cha kupima kwa kudumu.
4. Muda wa kipimo cha joto cha basal lazima iwe angalau dakika 5.

Anza kupima na kurekebisha maadili bora tangu siku ya kwanza ya mzunguko. Ikiwa tunazungumzia juu ya kile ambacho ni lazima kupima joto la basal, basi kifaa sahihi zaidi ni kawaida, thermometer ya zebaki. Inawezekana pia kutumia vielelezo vya umeme, lakini kwa sababu ya sifa zao za kubuni, mara nyingi huonyesha hali mbaya.

Jinsi ya kutathmini kwa usahihi matokeo ya kipimo?

Baada ya kuelewa jinsi na wakati wa kupima joto la basal, mwanamke anapaswa kuwa na uwezo wa kuchunguza kwa usahihi maadili yaliyopatikana. Katika kesi hii, ni bora kutegemea grafu ya joto ya mzunguko wa kawaida wa hedhi.

Kwa hiyo, wakati wa vipindi vya kila mwezi, joto kutoka kwanza hadi siku ya mwisho ya kutokwa hupungua kila mara, kutoka digrii 37 hadi 36.3-36.5. Karibu hadi katikati ya kipindi cha mzunguko wa hedhi, joto la kawaida ni kawaida 36-36.5. Wakati ambapo mchakato wa kukomaa kwa yai, kuna ongezeko la viashiria vya joto hadi 37-37.4. Kama kanuni, maadili hayo yanaonyesha kwamba wakati wa ovulation ni kuzingatiwa.

Katika awamu ya 2 ya mzunguko, joto la basal ni ndani ya digrii 37-37.5, na siku mbili tu kabla ya kuanza kwa hedhi huanza kupungua.

Je, kupotoka kwa viashiria kutoka kwa kawaida huweza kusema nini?

Data hapo juu ni viashiria vya kawaida. Hata hivyo, katika mazoezi, joto linaweza kutofautiana kwa kiasi kikubwa. Kwa hiyo, ni muhimu sana kujua nini mabadiliko katika joto la basal huzungumzia kuhusu, na inaathiri nini.

Hivyo, kwa mfano, kupungua kidogo, hadi asilimia 36.5 ya joto kabla ya hedhi na kuinua juu ya 37-37.2 inaweza kusema uwepo wa endometritis.

Katika kesi hiyo wakati ongezeko la viashiria vya joto linazingatiwa katika awamu ya follicular ya mzunguko, kuna uhaba wa estrogens katika mwili.

Mabadiliko ya joto huweza kuwa ishara ya ujauzito. Kwa hivyo, kama msichana ana kuchelewa kwa hedhi, na joto la basal kwa wakati mmoja kwa siku 10-14 linahifadhiwa kwa kiwango cha 36.8-37, basi haitakuwa na maana ya kufanya mimba ya ujauzito. Zaidi ya hayo, wakati wote wa ujauzito, joto huongezeka pia, tangu mwili wa njano huzalisha progesterone ya homoni kwa nguvu.