Motor shughuli ni muhimu sana kwa mtoto, tangu siku ya kwanza ya maisha yake. Shukrani kwa harakati, mtoto hujifunza ulimwengu unaozunguka, hukua na kukua. Kwa kuwa mifumo yote ya uhai wa binadamu imefungwa kwa karibu sana, harakati huboresha mzunguko wa damu, na taratibu za kimetaboliki katika mwili wa mtoto zinasimamiwa. Gymnastics na shughuli za kimwili ni muhimu kwa kila mtoto kutoka umri mdogo.
Gymnastics kwa watoto wachanga ni hatua muhimu ya kumtunza mtoto. Kulingana na umri wa mtoto, ni muhimu kutekeleza mazoezi mbalimbali ambayo yanachangia maendeleo ya mwili wake na psyche. Gymnastics kwa mtoto aliyezaliwa inapaswa kuanza tangu wiki ya pili ya maisha yake.
Gymnastics kwa mdogo kabisa
Kuanzia siku ya 8 ya uhai, unaweza kupiga mikono, miguu, tumbo na nyuma ya mtoto aliyezaliwa. Movements lazima kufanyika kwa utaratibu huu - kutoka miguu ya mtoto hadi viuno, kutoka mikono hadi mabega. Tumbo na nyuma vinahitaji kupigwa kwa upole kwa njia tofauti. Uangalifu hasa unapaswa kulipwa kwa nafasi za kioo na kifua. Pia, unahitaji kupuuza kwa upole na kwa urahisi na usizuie mikono na miguu ya mtoto.
Massage kwa watoto wachanga
Massage inaweza kufanyika kutoka wiki ya pili ya maisha na hadi miezi sita. Baada ya miezi sita, utaratibu huu unapendekezwa kwa watoto ambao wanarudi nyuma katika maendeleo ya kimwili. Pia, kama dawa ya kupumua, massage inaweza kufanyika na watoto wenye afya bora zaidi ya miezi sita. Massage inapaswa kufanyika kuhusu saa kabla ya chakula. Anza na viboko vidogo, kisha uende kwa harakati za makali zaidi. Vipengele muhimu zaidi vya massage kwa watoto wachanga ni kusaga, kupiga, kupumua. Kwa watoto wachanga, massage ya ndani ni muhimu sana. Wakati wa massage na mtoto unahitaji kuzungumza kwa upole na upole. Movements lazima kufanyika polepole na upole.
Gymnastics kwa watoto wachanga baada ya miezi 1.5
Hadi miezi mitatu, watoto wameongezeka tone ya misuli. Katika suala hili, mazoezi ya watoto wachanga yanategemea harakati za reflex. Harakati za reflex - harakati za mtoto katika kukabiliana na hasira ya ngozi yake. Mtoto anapaswa kuenea tumboni ili apate kichwa chake. Katika nafasi hii, mitende inapaswa kutumika kwa miguu yake - mtoto huanza kutambaa. Pia, ni muhimu kuendeleza harakati za kushikilia mtoto aliyezaliwa. Kwa kufanya hivyo, ni muhimu kuunganisha vitu mbalimbali kwa mikono yake.
Gymnastics kwa watoto wachanga baada ya miezi 3
Baada ya miezi mitatu, unapaswa kujumuisha mazoezi ambayo inamshawishi mtoto kwa harakati za kujitegemea. Ili kufanya hivyo, unahitaji kuvuka silaha za mtoto kwenye kifua, kupiga bend na kuondosha miguu, kuinua iko uongo nyuma ya kushughulikia. Kuanzia saa miezi minne, mtoto hujaribu kujiunga mwenyewe, akishika mikono yake na mama yake. Katika miezi 5 mtoto anaanza kukaa chini, saa 8 - anajaribu kupata miguu. Kwa kufanya hivyo, anahitaji msaada wa mara kwa mara kutoka kwa wazazi wake.
Gymnastics kwa watoto wachanga kwenye mpira
Gymnastics kwa mtoto mchanga kwenye mpira inaweza kufanyika kutoka kwa wiki za kwanza za maisha. Kwa hili, mpira mkubwa wa mpira wa mazoezi hutumiwa. Mtoto anapaswa kupigwa kidogo kwenye mpira, kuenea kwenye tumbo au nyuma. Mazoezi juu ya mpira huendeleza vifaa vya mtoto vya vidonda vya mtoto, vidokeze na kupumzika.
Gymnastics ya nguvu kwa watoto wachanga
Gymnastics ya nguvu ni msingi wa mvutano wa muda mfupi na utulivu wa makundi mbalimbali ya misuli katika mtoto, kuanzia siku za kwanza za maisha. Mazoezi mengi ya gymnastics ya nguvu kwa watoto wachanga hufanyika ndani ya maji. Gymnastics hii inachukuliwa kuwa yenye ufanisi katika kupambana na magonjwa mengi ya kuzaliwa ya mfumo wa magari. Mazoezi hupendekezwa baada ya kushauriana na mwalimu.
Gymnastics na massage kwa watoto wachanga ni sehemu muhimu ya maendeleo yao ya afya. Kutumia dakika 20-30 kwa siku juu ya mazoezi, wazazi huchangia sana afya ya mtoto.