Mara nyingi jambo hili linalinganishwa na peel ya machungwa. Na inaonekana kama vikwazo sawa na vikwazo kwenye ngozi, ambayo haiongei mvuto wake. Cellulite mara nyingi inaonekana kwenye matako, makali na silaha za juu. Leo tutazungumzia kuhusu kwa nini yeye anaonekana na jinsi ya kuondoa cellulite kutoka matako.
Sababu za kuonekana kwa cellulite
Kwa kushangaza, sio tu wanawake kamili wanaosumbuliwa na tatizo la cellulite, lakini pia mifano mzuri sana ya msichana. Wataalamu wanasema kuwa cellulite inaonekana wakati safu ya mafuta inapoanza kushika kioevu. Sababu za tabia hii ni uzito sana - kukaa katika hali ya shida, na lishe mbaya, na mazingira magumu, na, bila shaka, maisha ya kimya. Tabia mbaya pia huchangia kuundwa kwa magonjwa mabaya kwenye ngozi. Kuondoa cellulite kwenye vifungo inaweza kuwa kwa njia nyingi - kusaidia kuja taratibu za vipodozi na mazoezi dhidi ya cellulite. Lakini hali kuu, bado itakuwa-upya wa tabia zao za kula na kulevya, kwa mfano, kwa sigara. Bila shaka, watu wengi wanaona vigumu kujikana wenyewe na sigara ya kawaida kwa kikombe cha kahawa ya asubuhi au chakula cha jioni kitamu. Lakini, ikiwa tumeamua kupambana na cellulite, tutahitaji kutoa dhabihu. Ikiwa swali "ni jinsi ya kuondoa cellulite kutoka vifungo?" Haikuruhusu usingizi usiku, lakini hutaki kutumia fedha kwenda saluni, basi unaweza kujaribu kushinda "ukanda" nyumbani. Wasaidizi katika suala hili ngumu watatumia kiini kutoka cellulite kwenye vidole na massage.
Massage
Baada ya kuogelea, unaweza kupasua maeneo ya shida. Kwa njia, ni bora kuoga na chumvi bahari au mimea. Mchanganyiko wa mimea ya lavender, marjoram, farasi, rosemary, oregano, ivy, sage na thyme ni nini kinachohitajika kwa kusudi hili. Hivyo, massage. Inapaswa kuanza na viboko vidogo, kisha tunaendelea na vitendo vingi vya kazi, kuenea matako na harakati sawa na wale ambao unga wa unga hupiga. Vipande vingi vya vidole tunapitia maeneo yote ya tatizo na tunamaliza massage kwa vipengele rahisi. Baada ya tiba hiyo, lazima uweke cream kwenye ngozi.
Zoezi dhidi ya cellulite
- Katika vita dhidi ya cellulite kwenye vifungo, kamba ya kuruka husaidia sana. Usijaribu mara moja kuruka, ni bora kuanza na 10. Lakini unahitaji kufanya bila kuacha. Na kila siku kwa kumi hizi kuongeza mwingine jumps 5-10. Na misuli ya vifungo huimarisha na nafasi za cellulite zitachukua.
- Kulala nyuma, tunainua miguu sawa. Njia zinapaswa kuwa 2, 10 ya uendeshaji kwa mguu.
- Kusema nyuma yako, vuta soksi za miguu moja kwa moja. Na kisha, tukiacha soksi katika nafasi hii, tunafunua miguu kwa njia tofauti, bila kusahau kushuka matuta. Zoezi si vigumu, lakini unahitaji kurudia mara mara 40.
- Kulala juu ya tumbo lake, kunyoosha mkono wake wa kulia pamoja na shina. Na kisha sisi huvunja mikono na miguu kutoka sakafu. Kwa sekunde chache katika nafasi hii ni muhimu kupungua na kurudi mikono na miguu yote kwenye sakafu. Njia za zoezi hili 2, kwa kurudia 10-15.
- Squati, bila kuinua visigino nje ya sakafu. Katika kesi hiyo, miguu na magoti vinapaswa kuwa pamoja, na tunajaribu kurudi nyuma. Na, squats hufanyika kama ifuatavyo.
Tunapiga magoti kwa magoti, kwenda chini kwa nusu ya squat (angle kati ya shank na paja ni karibu 900) na kukaa kwa sekunde chache katika nafasi hii. Halafu tunasimama. Njia za zoezi hili 2 hadi 10 kukaa.
Pengine, katika vita dhidi ya cellulite ufanisi zaidi bado wanafanya michezo. Lakini njia zingine hazipaswi kupuuzwa, lakini tu kama msaidizi.
Na muhimu zaidi, kumbuka kila kitu unachofanya ili kupigana na cellulite, unafanya mwenyewe. Kwa hiyo usipaswi kuacha uvivu na kuepuka ukosefu wa muda. Uzuri kidogo na hisia nzuri hazijakuumiza mtu yeyote bado.