Mavazi ya wanawake kwa fitness

Unahitaji kucheza michezo katika nguo nzuri, za vitendo, zisizo na skewing. Ukweli huu unajulikana kwa kila mtu, hata watoto. Kipaumbele hasa hulipwa kwa uchaguzi wa mavazi ya fitness na michezo. Wao ni nyeti si tu kwa jinsi ya kupata afya, lakini pia katika nini wataonekana bora.

Fikiria mahitaji na mapendekezo makuu ya uteuzi wa nguo za wanawake kwa ajili ya fitness:

• urahisi zaidi ya wote - katika darasani haipaswi kuwa na kitu cha kuingilia kati na kupunguza harakati;
• usivaa mambo ya ziada, mavazi ya fitness kwa wanawake sio seti ya vifaa visivyofaa na T-shirts nyingi zilizotiwa rangi, kila kitu ni muhimu tu na kazi;
• Chagua vitambaa vinavyoweza kunyonya unyevu, na upakiaji mkubwa, kupoteza kioevu hawezi kuepukwa;
• michezo ya fitness inahitaji kufuata kali na ukubwa wako, ukichagua kidogo - itaanguka na kuingiliana na mazoezi, ikiwa zaidi - kila kitu "kitatoka" na kinakuzuia kutoka kwa madarasa;
• ikiwa unataka kujisikia ujasiri na kulazimisha, makini nguo nzuri kwa ajili ya fitness - mwanamke ni pambo si tu ya ukumbi wa michezo, mgahawa, ofisi, lakini pia ya klabu ya michezo.

Je, nguo za nguo ni nini?

Michezo ya wanawake kwa ajili ya fitness hufanywa kutoka vitambaa pamoja. Synthetic, pamba na viscose hutumiwa katika uzalishaji. Pamba katika fomu yake safi haitumiwi mara kwa mara - ni crumples, inapoteza sura yake, huwaka nje. Lakini kwa pamoja na synthetics, alijitokeza vizuri - mara nyingi huongeza lycra, kwa sababu kitambaa kinakuwa kizidi, kinazingatia vizuri kielelezo na kinaweza kutumika kwa muda mrefu. Nguo zilizofanywa kwa vitambaa vya maandishi hujulikana sana, kwa mfano, inawapenda kuvaa watu ambao wanapenda kupoteza uzito. Bidhaa maarufu zinafanywa kwa viscose na elastane, mara nyingi ni pana, hupunguzwa.

Aina ya michezo ya fitness

1. Nguo ya Juu:
   • juu ni T-shati fupi na tumbo la wazi;
   • T-shati au shati;
   • swimsuit au mwili;
   • Blouse ya michezo na sleeve ya robo tatu au ya muda mrefu.
2. Chini ya nguo:
   • shorts fupi au ndefu;
   • leggings;
   • breeches chini ya goti;
   • suruali ni nyembamba na ndefu;
   • suruali pana.
3. Viatu vya Fitness:
   • sneakers;
   • viwanja vya ballet au Kicheki;
   • sneakers;
   • sneakers .

Mavazi ya fitness inategemea aina ya mafunzo

Nguo za kimwili za fitness hazijaanzishwa. Kwa hiyo, chagua vifaa kulingana na aina ya mafunzo:

1. Kwa kufanya mazoezi ya aerobics au ngoma itakuwa rahisi kuvaa suruali ndefu au leggings na T-shati fupi au juu.
2. Aina mpya za fitness tai-bo na sanduku zinaonyesha harakati kali, nzizi za juu - kuchukua nguo zuri kwa chini na imara kufaa kwa juu.
3. Wakati wa vikao vya pilates au yoga, kazi ya misuli yote inapaswa kuonekana, hivyo ni vyema kukaa kwenye nguo zenye nguvu.
4. Nguo za kuvutia ni muhimu sana kwa fitness - ni cha-cha-cha, latina, kucheza kwa tumbo. Wapiganaji wa karibu wanafuata mambo mapya katika mtindo.
5. Kwa madarasa ya aerobics ya aqua, swimsuits moja ya kipande na kofia za silicone huvaliwa.
6. Ikiwa ungependa kukimbia - ni shorts-imefungwa tight na mashati au leggings.

Unaweza kushauriana na mkufunzi kile cha kuvaa bora, hakika si mwanzoni na atatoa ushauri mzuri.

Mavazi ya mtindo kwa ajili ya fitness ni kuchaguliwa vizuri, kusisitiza heshima yako na kuficha makosa. Lakini usiondolewe, daima kumbuka kwa nini ulikuja kwenye madarasa - lengo kuu ni kupona kwa mwili na kutoa maumbo maumbo mazuri. Jinsi ya kuchagua nguo za fitness unazojua, sasa mbele - mazoezi yako yanasubiri!