Wanawake wengi wajawazito, baada ya kusikia au kusoma habari kuhusu kuzaliwa kwa mwanga, wanatamani kutamani njia sawa ya kuhamisha mchakato wa kuzaliwa kwa mtoto wao. Anataka tu kutengeneza uhifadhi kwamba kuzaliwa kwa uzazi kabisa hawezi kuwa, bila shaka, kama mwanamke "hawezi" kuzikwa na dawa mbalimbali za maumivu na kila kitu kitapita kama ndoto. Lakini siri chache za kuzaliwa kwa mwanga bado zipo. Hata hivyo, mtu haipaswi kufikiria kwamba ujuzi wao na utimilifu wao utawasaidia katika kila kesi maalum. Hii ni bahati.
Je! Neno "uzazi wa mwanga" linamaanisha nini?
Dhana hii ni badala ya nafasi, lakini maana yake kuu ni kwa kutokuwepo kwa matibabu na matibabu katika utaratibu wa kuzaliwa kwa mtoto. Na inapaswa kutokea kwa kipindi cha muda, kuleta kiwango cha chini cha maumivu na kumaliza na kuzaliwa kwa mtoto mwenye afya. Mara nyingi mama hupendezwa na jinsi ya kufanya kuzaliwa kwa urahisi na kuteseka kutokana na uchovu na maumivu. Lakini tena unahitaji kujua kwamba kizingiti cha maumivu kwa kila mwanamke ni mtu binafsi. Ndiyo maana kwa kila mtu kuna sheria za maandalizi ya kuzaliwa kwa urahisi. Chini ni maarufu zaidi kwao.
Kukusanya habari juu ya jinsi ya kuhamisha kazi rahisi
Ili kuondoa kabisa hofu ya kuzaa ijayo, mwanamke anapaswa kutumia wakati akijifunza njia hiyo. Ni muhimu kukusanya upeo wa habari juu ya hatua gani utaratibu wa kuzaliwa kwa mtoto ni, kwa muda gani kila mmoja anaweka, jinsi ya kuishi katika hatua fulani, na kadhalika. Bila shaka, hii haina maana wakati wote kwamba Mama atakuwa pro, lakini kujua siku zijazo ni ya kuhakikishia sana.
Gymnastics kwa kuzaliwa kwa mwanga
Katika siku za mwisho za ujauzito, wanawake wengi hupenda kulala au kukaa, kuhamasisha kwa kukusanya nguvu. Hata hivyo, kama inageuka, hii ni mbaya kabisa. Kuna utaratibu mzima wa mazoezi ya kazi nyembamba, na ikiwa unajifanya mwenyewe kwa hofu au uvivu, kisha kupata kocha mzuri na uzoefu unaofaa.
Kinga nzuri - utoaji rahisi na wa haraka
Wataalamu wanapendekeza kuongozana kila kupambana na kupumua kwa polepole na kwa kina. Katika mapumziko, ni muhimu kupumzika kwa njia ya kawaida na ya kawaida. Wakati wa shinikizo, mara nyingi ni muhimu kuingiza na kuingiza hewa, ambayo huzuia kupasuka.
Mambo ya kimaadili na ya kiroho ya ujauzito mdogo na kuzaliwa kwa mwanga
Suala hili linapaswa kupewa kipaumbele cha juu. Na si tu mama ya baadaye, lakini mazingira yake yote. Jukumu muhimu sana linachezwa na hisia za kazi kali, ambayo inaongozwa na kujiamini, nguvu za mtu na kuwepo kwa msaada kutoka kwa jamaa. Tena, kujua na kuelewa kiini cha mchakato wa kujifungua , kutambua kuepukika kwake na ukweli kwamba mtoto atakuwa vigumu zaidi, anapaswa kuanzisha mama kwa njia nzuri.
Watu wanaoamini hupata nguvu na kujiamini katika kuomba kwa kuzaliwa rahisi, kutembelea mshauri wao wa kiroho, na kutafakari kwa muda mrefu na nzuri kuhusu mtoto wao ujao. Watu hasa wanaogopa wanajaribu kuwa na nguvu zaidi na njama mbalimbali za uzazi wa mwanga ambazo zinaweza kuanzishwa kwa kujitegemea au kwa msaada wa nje.
Pia, wanawake wengi wajawazito huanza kujiangalia wenyewe kwa nuru ya kuzaa. Hii ni kazi isiyo na msingi kabisa, ambayo wanahimizwa na hadithi za wanawake wenye ujuzi katika kuzaliwa. Ni bora kupokea tu matakwa ya kuzaliwa kwa nuru kutoka kwa jamaa na marafiki, kujiandaa kwa maadili na kimwili, bila kupoteza muda.
Wakati mwingine, ili kazi iweze kupitisha kwa urahisi, ni kutosha tu kuzungumza na mtoto wako aliyezaliwa na kumwomba asimtumbue Mama kwa muda mrefu. Wanawake wengine katika kuzaa tu hii huhamasisha matokeo yao ya mimba rahisi. Katika hali yoyote, kuzaa 2 ni rahisi kuliko ya kwanza , ambayo ni kichocheo bora!