Watu wote hupata tofauti tofauti, na inategemea mambo mbalimbali, kwa mfano, jinsi nguvu zilivyokuwa na hisia, kwa sababu ya pengo lililotokea, nk. Ushauri wa mwanasaikolojia, jinsi ya kuishi kwa kujitenga, itasaidia kukabiliana haraka iwezekanavyo na uzoefu uliopo na kuanza maisha kutoka mwanzo.
Jinsi ya kuishi na kupendana na mpendwa wako?
Idadi kubwa ya watu baada ya kugawana huhisi kuanguka kwa maisha fulani. Wanafikiri kwamba hawatakuwa na uwezo wa kupenda tena na kwamba hakuna kitu kingine cha kuwa na furaha, lakini hii sivyo. Wanasaikolojia wanasema kuwa hatua chache tu zinaweza kubadili hali nzuri kwa hali nzuri.
Jinsi ya kuishi unyogovu baada ya kugawanyika:
- Kwanza unahitaji kutupa hisia zote . Kulia, kelele, kwa ujumla, fanya kila kitu ili kutupa hisia zote zilizokusanywa.
- Weka uhakika, yaani, kutambua kwamba hii ndiyo mwisho na hakuna kitu kingine cha kurudi. Uamuzi tu wa uamuzi wa kusema kwaheri kwa siku za nyuma utatuwezesha kuingia katika wakati ujao mkali.
- Hebu kwenda chuki, na unahitaji kusamehe si tu mpenzi wako wa zamani, lakini wewe mwenyewe, kwa sababu haijalishi jinsi ya baridi, washirika wote wana hatia ya kugawanyika.
- Usijitoe fursa ya "kupata unstuck", hivyo usiweke peke yake na mawazo yako. Kukutana na marafiki, kupata hobby, kazi kikamilifu, kwa ujumla, kuongoza shughuli ya kazi. Shukrani kwa hili itakuwa inawezekana kuelewa kwamba kuna vitu vingi vya kuvutia na muhimu katika maisha.
- Wataalamu wa kisaikolojia wengi, wakiongea juu ya jinsi ya kuishi kuishi na mtu, wanashauriwa kubadili, na hii inatumika kwa kujaza ndani na nje ya picha. Katika kesi ya kwanza, inashauriwa kuchunguza kwa uangalifu uhusiano na kuteka hitimisho muhimu ili usirudia makosa yako tena. Kama kwa mabadiliko ya nje, wataalam wanapendekeza kufanya kazi kwenye picha. Labda unahitaji
kupoteza paundi chache, kufanya kukata nywele mpya, kufanya-up, na kubadili vazia. Sura mpya itakuwa aina ya kushinikiza maisha mapya. - Pata shamba jipya la shughuli, unaweza kuwa na hobby yoyote, jambo kuu ni kwamba shughuli inapaswa kuleta radhi na kuruhusu kupumzika.
Watu wengi wanavutiwa na muda gani inachukua ili kuishi maisha, lakini haiwezekani kupata jibu la swali hili, kwa sababu kila kitu ni cha kibinafsi. Ukifuata mapendekezo haya yote na usiangalia nyuma, bendi nyeusi katika maisha yako itakwisha haraka sana na sio chungu sana.