Kuchunguza husaidia Megan Markle kudumisha usawa wa ndani

Hadi ya harusi ya kifalme ya muda mrefu, kuna muda mdogo wa kushoto. Magharibi vyombo vya habari kila siku kuandika habari kuhusiana na maandalizi ya ndoa ya Prince Harry na mpenzi wake Megan Markle, na pia kufuata kwa karibu kila hatua ya jozi. Uzima kama uliojaa katika akili ya kila mtu, kwa hakika, inatia alama fulani juu ya hali ya kisaikolojia ya bibi na arusi. Ilijitokeza, kwa sababu Megan anaendelea kuonekana na kuonekana kuonekana.

Migizaji wa Marekani ana njia za kuthibitisha - hii ni kutafakari. Anatumia wakati wa mazoezi mazuri mara mbili kwa siku. Hii iliambiwa na rafiki wa zamani, Miss Marcl, mwalimu wa kutafakari kutoka California. Kulingana na Mwanga Watkins, marafiki wao na Megan ulifanyika miaka 5 iliyopita. Mwalimu alielezea kwa nyota ya TV jinsi ya kuzingatia vizuri, kuondokana na mawazo ya nje na mawazo yasiyopendeza. Mheshimiwa Watkins anasema kuwa kata yake na sasa ina vikao viwili vya kutafakari kila siku (asubuhi na alasiri).

Funguo la kufurahi

Hivi ndivyo Megan Mark alivyofahamu ujuzi wa kutafakari:

"Haiwezekani kwamba wakati huo Megan alikuwa na shida kubwa. Nadhani alikuwa na nia tu ya kuishi maisha maarifa. Alishukuru rasilimali zilizofichwa za kutafakari na kutumika kama chombo ambacho kitamsaidia kuwa daima toni. Ninastahili kupendekeza kwamba kutafakari kumvutia mwanafunzi wangu kwa uzito kuliko yeye alivyofikiri awali. "

Kulingana na Watkins, anaongoza kwa mawasiliano ya Miss Markl kwa barua pepe. Kila asubuhi mwalimu anamtuma msichana hadithi ya msukumo ambayo inaweza kutumika kama motisha kwa siku nzima. Wakati mwingine bibi arusi wa Gary anamjibu. Bwana ana hakika kwamba mwanafunzi wake anafanya kutafakari sasa.

Soma pia

Kwa wakati mmoja, Miss Markle mara kwa mara amesajiliwa katika akaunti yake katika picha ya Instagram, ambako anahusika katika yoga. Kwa sasa, ukurasa wake umefutwa, lakini mtandao bado una picha ambapo Megan ni peke yake au katika jamii na mama yake na kitanda cha yoga chini ya mkono wake paces workout yake, pamoja na picha nzuri zinazoonyesha uwezo wa mwigizaji wa kufungia katika asanas tata.